A halolaj természetes módon előforduló zsírsav a szervezet optimális működéséhez. Ez az esszenciális zsírsav, más néven omega-3, szintén segíthet a vér trigliceridszintjének csökkentésében. Ha Ön felnőtt, ne vegyen be több mint két-három 1, 200 mg-os napi halolajat, hacsak orvosi szakember nem tájékoztatja erről a Maryland Egyetem Orvosi Központjának jelentését. Ezenkívül tudnia kell a halolaj mellékhatásairól, mielőtt ezt az omega-3 zsírsav-kiegészítést elvégezné.
A nap videója
Belching vagy bloating
A halolaj-kiegészítők feleslegessé tehetik az emésztőrendszerben felesleges gázt. A gáznemű érzés lehet, hogy dagadt, vagy észreveheti, hogy a ruházata a szokásosnál jobban illeszkedik a derekához. Ön is kiutasíthatja a felesleges gázt a testéből belching vagy flatulence. A halolajnak ezek a mellékhatásai kezdetben kínosak lehetnek, de ez a kiegészítés folytatódhat.
Hasmenés
A halolaj-kiegészítők által okozott gyomor irritáció hasmenést okozhat. Gyakran előfordul, hogy a hasi görcsök vagy teltség következtében gyakoriak a laza bélmozgások. A krónikus hasmenés miatt a szervezet túl sok folyadékot veszít, ami a kiszáradás tüneteit okozza. Ha tartós hasmenéses epizódokat tapasztal a halolaj-kiegészítők alkalmazása során, forduljon orvosához további értékelésért és gondozásért.
Bad Breath
A halolaj-kiegészítők kezelése légzést okozhat, ha egy rossz, halszagú szagot ad. Ön is kialakíthatja a kellemetlen ízt a szájban, a kábítószerek. com figyelmeztet, ami súlyosbíthatja a gyomor mellékhatásokat.
Szokatlan vérzés vagy zúzódás
Ha nagy mennyiségű halolajat veszünk, akkor kisebb sérülések vagy sebészeti beavatkozások következtében Ön könnyebben vérzik. Forduljon kezelőorvosához, ha bármilyen szokásos zúzódást észlel, vagy ha az ilyen típusú kiegészítés alkalmazása során orrvérzést tapasztal.
