A csonttörés egyfajta rák, amely bármely csontban előfordulhat. Leggyakrabban a lábak vagy a karok hosszú csontjaiban látszik, a MayoClinic szerint. com. A csontrák tünetei közé tartozik a csontfájdalom, duzzanat és gyengédség az érintett terület közelében, csontok, amelyek gyengítettek, véletlen fogyás és fáradtság. A tápanyagban gazdag és kiegyensúlyozott étrend fenntartása fontos szerepet játszik a csontrák és tüneteinek leküzdésében.
Napi videó
Antioxidánsokban gazdag élelmiszerek
Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyökök okozta károsodástól, a szervezetben megtalálható káros anyagoktól, amelyek fertőzéshez és betegséghez vezethetnek. Az antioxidánsok fontos szerepet játszanak az erős immunrendszer megteremtésében és fenntartásában, amelyek segíthetnek számos betegség elleni küzdelemben. A Maryland Egyetem Orvosi Egyeteme azt ajánlja, hogy antioxidánsokban gazdag ételeket fogyasszon, hogy megnövelt immunvédelmet nyújtson a csontrák elleni küzdelemhez. Az antioxidánsokban gazdag ételek gyümölcsök és zöldségek, beleértve a bogyókat, cseresznyét, paradicsomot, brokkolit, spenótot és káposztát.
Az Omega-3 zsírokban gazdag élelmiszerek
A Maryland Egyetem Orvosi Központja azt tanácsolja, hogy az omega-3 zsírsavak fogyasztása csökkentheti a csontritkulás tüneteit. Azt javasolja, hogy egy vagy két kapszulát vagy 1 evőkanál olajat egy vagy két alkalommal naponta, hogy csökkentse a szervezet gyulladását és erősítse az immunrendszert. Az omega-3 zsírok jó élelmiszerforrásai közé tartoznak a lazac, a szardínia, a dió, a lenmag és a lenmagolaj. Az omega-3 zsírok kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, például vérhígító gyógyszerekkel, és problémákat okozhatnak. Az omega-3 kiegészítéssel történő bevétele előtt, vagy az étrenddózis növelése érdekében kérdezze meg orvosát.
Egészséges fehérjeforrások
Fontos, hogy naponta elegendő mennyiségű egészséges fehérjét fogyasszon a kemoterápiás kezelések, például az izom és a fogyás hatásainak csökkentése érdekében. Több fehérje fogyasztása segíthet építeni és fenntartani egy egészséges, erős testet, amely nem könnyen fáradt és képes a rák elleni küzdelemre. A University of Maryland Medical Center javasolja, hogy válasszon egészséges fehérje forrásokat a jó minőségű. Jó választás lehet a sovány hús, a tofu, a bab, a hidegvíz, az organikus tojás, a tejsavó és a növényi fehérje rázza.
