Az ételeket, amelyek segítenek a cellulitisz eltávolításában

Az emberi bőrön számos különböző baktériumforma található. A cellulitisz leggyakoribb bakteriális oka a staphylococcus és streptococcus. A tünetek közé tartozik a vörös, duzzadt, fájdalmas elterjedési kiütés és fertőzés, amely hidegrázást, lázot és általános fáradtságot eredményezhet. Ha gyanítja a cellulitisz kialakulását, forduljon orvosához, mivel ez a diagnózis komolyabb állapotba kerülhet, ha kezeletlenül nem kezel. Amíg ez a fertőzés felépül, az étrend fontos. A víz, a C és E vitamin, a cink és a probiotikumok támogatják a szervezet gyógyulását.

A nap videója

Megfelelő hidratálás

A megfelelő folyadékok - különösen a víz - fontosak ahhoz, hogy segítsen a szervezetnek leküzdeni a cellulitisz fertőzést. A testsúly felosztása felénél kb. Egy közelítő célt ad meg, hogy mennyi vizet kell naponta fogyasztania. A vizelet színének követése egyszerű módszer a hidratációs szint észlelésére. Ha jól hidratált, a vizeletnek tisztának kell lennie. Válasszon gyümölcslevet, alacsony zsírtartalmú tejet, ízesített vizet és egyéb koffeinmentes italokat, mint további lehetőségeket a napi folyadékszükségletének támogatásához.

A Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint a C-vitamin és az E-vitamin bevitele az étrenddel támogatja a cellulitisz-gyógyulást. Ellenőrizze kezelőorvosával a specifikus C-vitamin és E-vitamin mennyiségeket a kiegészítés érdekében. Mindegyik vitamin természetes forrásait is beleszámíthatja a mindennapi étrendbe. A C-vitamin forrásai a citrusfélék, a görögdinnye, a brokkoli, a spenót és a paradicsom. Az E-vitamint tartalmazó ételek a leveles zöldek, diófélék és növényi olajok.

Dietary Cink

A cink egy további tápanyag, amely segít a cellulitisz gyógyulásában. Pontosabban, a cink javítja a bőrsejtek erejét, és fontos a betegség kezelése során. A változatosságú diétáknál az ételek sok étele cinket tartalmaz. A marhahús, a homár, a sült bab, a teljes kiőrlésű gabona, a mandula és a tej jó táplálékforrásokat tartalmaz a cink fogyasztásának biztosítására. Beszéljétek meg a kiegészítő cinket, amely szintén előnyös lehet az orvosával.

Probiotikus támogatás

A probiotikumot tartalmazó élelmiszerek, mint például a joghurt, rendszeres bevitele egy másik módszer, amely segít a cellulitiszgyógyulásban. Míg az antibiotikumok gyakran szükségesek a kezeléshez, úgy járnak el, hogy csökkentik a szervezet jó és rossz baktériumát. A Lactobacillus acidophilus probiotikumot tartalmazó joghurt táplálja a szervezetben lévő jó baktériumok feltöltését a cellulitisz fertőzés leküzdésére. Olvassa el a táplálkozási tények címkéjét annak érdekében, hogy a választott joghurt élő és aktív kultúrákat tartalmazzon probiotikus előnyök elérése érdekében.