Az ételeket, amelyek elősegítik a gyógyulást műtét után

Sokan műtéten mennek keresztül életük során. Csak 2007-ben Amerikában becslések szerint 45 millió fekvőbeteg műtétet végeztek, a Centers for Disease Control and Prevention szerint. Akár viszonylag egyszerű eljárásról van szó, mint pl. Fogászati ​​műtét, vagy egy összetettebb eljárás, mint például a szívműtét, a megfelelő pihenés és az egészséges étrend, segíthet a testednek megfelelő gyógyulásban. A legjobb eredmény érdekében kérjen útmutatást orvosától vagy dietetikusától.

Napi videó

Protein-Rich Foods

A fehérje aminosavakat biztosít - a sovány szövetek építőköveit. A műtét utáni helyreállításhoz aminosavak szükségesek a test javításához és újjáépítéséhez, és a halakban, a tojásfehérjékben és a csirkékben találhatóak segítenek a szervezet gyorsabb gyógyulását. Számos állati fehérjeforrás tartalmaz B12-vitamint is, amely segít a szervezetnek új vérsejtek kialakulásában. A fehérjével gazdag ételek szintén növelik a szervezet azon képességét, hogy megvédje magát a fertőzésektől és olyan betegségektől, amelyek gátolhatják a helyreállítási folyamatot, és mivel ezek a vércukorszintet befolyásolják, elősegítik az étkezés közti fenntartott energiaszintet. További aminosavforrások közé tartoznak a pulyka, sovány húsok, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és hüvelyesek, például bab, borsó és lencsék.

C-vitaminos vitaminok

A C-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely számos egészséges táplálékban megtalálható, amely hatékony antioxidáns vagy betegségtámogató hatású. A C-vitamin segít megvédeni sejtjeit a szabadgyökök által ismert mérgező anyagoktól, és szükséges a sebgyógyuláshoz, a Dietary Supplements Hivatal szerint. Rendszeresen vegyen be különböző C-vitaminban gazdag ételeket, például piros paprika, citrusfélék és gyümölcslevek, bogyós gyümölcsök, kivi, mangó, papaya, sárgadinnye, leveles zöldségek, brokkoli, bruxelles kelbimbó, paradicsom, édesburgonya és sült burgonya. A dúsított gabonafélék, finompék és a kevert gyümölcslevek szintén gazdag C-vitaminforrások. --3 ->

Egész szemek

A szénhidrátok glükózt biztosítanak - a szervezet elsődleges energiaforrása. A komplex szénhidrátok, mint például a teljes szemek, gazdag tápanyagokat is tartalmaznak, amelyek támogatják a szervezet immunrendszert és rostokat, amelyek segíthetnek megakadályozni vagy enyhíteni a székrekedést, miközben a műtét során visszaszerznek. A Sol Goldman hasnyálmirigy-kutató központ ajánlja a komplex szénhidrátok hangsúlyozását finomított szénhidrátokon, például a cukoron, ami csökkentheti az energiaszintjét, és hozzájárulhat a fáradtsághoz a gyógyulási folyamat során. A tápláló teljes kiőrlésű élelmiszerek közé tartozik például a 100 százalékos teljes kiőrlésű kenyér, a hosszú szemű barna rizs, a vadrizs, az árpa leves, a régimódi zabliszt és a pattogatott kukorica.

Iron-Rich Foods

A vasban gazdag élelmiszerek, például a máj, a kagyló és a marhahús fogyasztása fontos szerepet játszik a hemoglobin tartalmának optimalizálásában és a vasraktárak növelésében, mielőtt a műtét elvégezné a vérveszteséget az eljárás során.A hemoglobin a vörösvérsejtek fehérje, amely oxigént hordoz a szövetekhez, és ez az oxigén elengedhetetlen a celluláris anyagcseréhez és a sebgyógyulás utáni műtéthez. A "Transfusion Medicine" című tanulmány azt mutatta, hogy azok a betegek, akiknél a műtét előtt egy vas kiegészítőt kaptak, magasabb hemoglobinszintet mutattak be egy héttel a műtét után, mint azok, akik nem vettek fel kiegészítést. Mindazonáltal ellenőrizze az egészségügyi szakemberrel, mielőtt vasbeteg kiegészítőt adna a műtét előtti étrendhez.