Az amerikaiak majdnem háromnegyede az életük egy bizonyos pontján az aranyérrel foglalkozik. Szerencsére az állapot könnyen kezelhető néhány étrendi módosítással, és a legtöbb aranyérmet csak néhány napon belül tisztázzák. Mivel egyes ételek súlyosbíthatják az aranyér tüneteit, fontos elkerülni őket a betegség kezelése során.
A nap videója
Folyékony szúnyogok
Ha szereted a reggeli csésze joe-t, érdemes cserélni a teát, ha aranyérmet kapsz. A koffeinmentes italok, mint a kávé, száraz székleteket okozhatnak, amelyek ronthassák az aranyérmet, és így alkoholtartalmú italokat is. A hidratált tartózkodás azonban az egyik módja annak, hogy megkönnyítsük az aranyér tüneteit. Ha nem szereted a teát, próbáld meg a forró kakaót vagy a forralt vizet egy őrlő citrommal és friss menta levelekkel.Alacsony szálas szénhidrátok
Az Ön étrendjének fokozatos emelése az aranyér kezelésében gyakori, és az alacsony rosttartalmú ételek elkerülése segít elérni ezt a célt. Pontosabban, a Columbia Egyetem javasolja, hogy vegyenek igénybe magasan feldolgozott szénhidrátokat, mint például a búzát, a süteményeket, a fehér rizst, a fehér tésztát és a fehér kenyeret. Ehelyett teljes gabonaféléket, például barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér, magas rosttartalmú gabonafélék és zabpehely.