ÉLelmiszerek, hogy elkerüljék, ha a székleted ragacsos

A fekáliák különböző formákban, méretekben és konzisztenciákban jönnek létre, és bizonyos tulajdonságok bizonyítják a különleges körülményeket. A ragacsos széklet leginkább két fajta: fekete szálas széklet és zsíros széklet, amely lebeg. A tarry széklet lehet a belső vérzés, például a gyomorfekély, míg a zsíros széklet jelezheti a felszívódási problémát, például a hasnyálmirigy-gyulladást vagy az élelmiszer-intoleranciát. Mindkét esetben bizonyos ételek elkerülése felajánlhatja a megkönnyebbülést. Mielőtt új étrendet kezdene, beszéljen egészségügyi szakembereivel.

Napi videó

Zsíros ételek

A túlzottan zsírmentes zsírokat székletként eltávolítják, ami gyakran ragacsos vagy zsíros lehet. Az átlagos felnőttre jutó étrendi zsírfogyasztás az összes napi kalória 20-35% -át teszi ki, az általános egészségtől és a különleges táplálkozási igényektől függően. Beszéljen orvosával az Ön konkrét kalória- és zsírbevitel-igényeiről. A zsírok kalóriájának százalékos arányának kiszámításához vegye be az orvos által ajánlott napi kalóriabevitelt, és szorozza meg ezt az ajánlott zsírtartalmat. Például egy 2000 kalóriás étrendben, amely 35 százalék kalóriát igényel a zsírból, 2000-re többszörözni. 35 és látni fogja, hogy naponta 700 kalóriát kell a zsírból.

Protein Foods

A fehérjét emésztjük a gyomorban, ahol sósav jelenlétében aminosavakba bomlanak. A fehérje megemésztéséhez szükséges megnövekedett gyomorsavszint károsíthatja a gyomor bélését, okozhat fekélyképződést és esetleg vérzik. Az emésztett vér fekete, kátrányos székletet eredményez. Az ajánlott táplálékkiegészítés, vagy az RDA, fehérje esetében az összes kalória 10-35% -a. A zsírbevitelhez hasonlóan napi kalóriáit is kiszámíthatja a fehérje mennyiségével, amit orvosa naponta ajánl. Ez megmondja Önnek a fehérjeforrásból szükséges kalóriák számát. A húst, tojást és a tejtermékeket hangsúlyozó diéta meghaladhatja az ajánlott bevitelt és károsíthatja a gyomrot, ami ragacsos székletet eredményez.

Élelmiszer-intolerancia

Egyes, ragacsos székletű emberek nem tudják megfelelően feldolgozni az élelmiszerekben megtalálható tápanyagokat. Az olyan élelmiszerek, amelyek glutént vagy laktózt tartalmaznak, hozzájárulhatnak a fogékony betegek, például az ételek intoleranciájával rendelkező, ragacsos székleteknek, amelyek lisztérzékenység és laktóz intoleranciában fordulnak elő.A glutén a búzában, árpában és rozsban jelen lévő gabonafehérje. Sok csomagolt élelmiszer tartalmaz glutént, ezért gondosan olvassa el a címkéket. A tejcukor a tejben lévő tejcukor, kisebb mértékben a joghurt és a sajt. Ha úgy gondolja, hogy te vagy a tej vagy a búza intoleráns, vegye fontolóra, hogy távolítsa el ezeket az ételeket az étrendjétől, és beszéljen orvosával.