A Daniel Fast alapja a Dániel és társainak gyorsítása Daniel könyvében a Bibliában. 3, 7, 10 vagy 21 napig tarthat, attól függően, hogy melyik a gyors és az Ön preferenciái. Ez egy részleges gyors, amelyben az olyan ételeket, mint a friss gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a diófélék, a hüvelyesek és a magvak, a lehető legegyszerűbb természetes körülmények között fogyasztják. Egyes ételek szigorúan tilosak a Daniel Fast számára. Célszerű konzultálni egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt elkötelezné magát a gyorsítással, beleértve a Daniel Fast-et is.
A nap videója
Hús
A Dániel Gyorsan nem megengedett hús; azonban a gyorsan követõ emberek a halakat és a tenger gyümölcseit fehérjeforrásként fogyasztják. A tiltott hús magában foglalja a csirkét, a marhahúst, a bárányt, a sertést, a tojást, a pulykát, a borjúhúsot és egyéb játékhúsokat. A tejtermékek is tilosak, mert szarvasmarhából származnak.
Kenyéres kenyér
Bár a Dániel Gyorsan megengedett a teljes kiőrlésű gabona, például barna rizs vagy árpa, minden tilos kenyér tilos. A kenyér, a sütemények és a fehér rizs vagy fehér lisztet tartalmazó élelmiszerek nem engedélyezettek. Ha teljes gabonát választ, győződjön meg róla, hogy nem választanak olyan édesítőszereket, mint a méz.
Italok
Kerülje el a koffeinmentes italokat, édesített italokat, teát - még a gyógynövény teát is - és az energiaitalokat a Daniel Fast-en. Ezenkívül a tej ki van téve. Minden ital, amelyet inni, nem tartalmazhat hozzáadott ízesítőt, különösen mesterséges aromaanyagokat.
Egyéb élelmiszerek
A fagyos ételek, adalékok, szilárd zsírok, mint a margarin és a feldolgozott élelmiszerek tilosak a Daniel Fasten. Emiatt alaposan el kell olvasnia az összes élelmiszercímkét, hogy megállapíthassa, megfelel-e az élelmiszerek az előírásoknak. Fűszerek, fűszerek és só is tilos a gyors. Azonban bizonyos egyházak javasolhatják a Daniel Fast változatosságát, és mint ilyen, érdemes megvitatnia a lelkipásztorral vagy egy idősebbekkel.
