A pajzsmirigy a nyak elején található, hormonokat termel, amelyek segítik az anyagcserét. Ha a tiéd túlműködik, a hyperthyreosis néven ismert állapot, akkor az anyagcseréje túl gyorsan halad, ami olyan tüneteket okoz, mint a gyors szívverés, szorongás, légszomj és álmatlanság. A szükséges orvosi kezelés mellett az egyes élelmiszerekben korlátozott egészséges táplálkozás segít a tünetek csökkentésében.
Élelmiszer allergének
Bár az élelmiszerek eltérően befolyásolják a hyperthyreosisban szenvedőket, az élelmiszerek fogyasztása olyan, hogy a szervezeted allergiás, és ronthatja a tüneteit. Ha azt gyanítja, hogy egy élelmiszerallergiát játszik, a Maryland Medical Center azt javasolja, hogy távolítsa el a lehetséges allergéneket, például a tejtermékeket, a szóját, a kukoricát és a kémiai élelmiszer-adalékanyagokat. Orvosi vagy dietetikus orvosi vizsgálatokat is igényelhet, vagy irányított eliminációs étrendet folytathat. Ha pozitívnak bizonyul, kerülje az összes allergén tartalmat.
Finomított szemek feldolgozásakor a szemek értékes tápanyagokat, például B-vitaminokat veszítenek, amelyek fontos szerepet játszanak a hyperthyreosis kezelésében. Magas glikémiás élelmiszerekként a finom szemcsék tüskéket és cseppeket okozhatnak a vércukorszintekben, ami ingerli vagy romlik a hangulatváltozások. Hogy elkerülje ezeket a hatásokat és bőséges tápanyagokat nyerjen a folyamat során, cserélje ki a finom szemcséket, például a fehér lisztet és az azonnali rizst étrendjében, teljes kiőrlésű gabonákkal, mint például a quinoa, a zab és a vadrizs. Kerülje el a kenyeret, tésztákat, gabonaféléket és más csomagolt keményítőket, amelyek a fő összetevőként finomított gabonát, például dúsított vagy búzalisztet tartalmaznak.
A részlegesen hidrogénezett olaj a mesterséges transzzsíroknak egy másik neve, ami károsíthatja a szív- és érrendszeri egészségét, növelve a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség kockázatát. A transzzsírok elkerülése vagy megszüntetése javíthatja a szív egészségét és csökkentheti a hyperthyreosis tüneteit. Az egészségtelen zsírok közös forrása a kereskedelmi forgalomban kapható sütemények, sütemények, sütemények, sült krumpli, fánk, margarin és minden olyan élelmiszer, amely részlegesen hidrogénezett olajat tartalmaz összetevőként. Ahelyett, hogy egészséges zsírforrásokat, például diót, magokat, olívaolajat, avokádót és olajos halat tartalmazna.
Caffeinated Foods and Beverages
Serkentőként a koffein rosszindulatú pajzsmirigy tüneteket, például szorongást, álmatlanságot és szívdobogást okozhat, különösen nagy mennyiségben fogyasztva. A University of Maryland Medical Center javasolja, hogy elkerüljék a koffeint, mielőtt beszélne orvosával, mert kölcsönhatásba léphet a gyógyszerrel. Közös források közé tartoznak az energiaitalok, a kávé, a fekete teák, a csokoládé és a kávé ízű jégkrémek és a cukorkák.Cserélje ki a fekete tea és a kávé étrendjében gyógytea segítségével. A cukros szódavíz helyett csillogó vagy lapos víz van citrommal. A kávé ízesített édességek helyett a szerény mennyiségű szárított gyümölcsök vannak.
Cukortartalmú édességek
