A jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH) a prosztata megnyúlására utal. Ez a nem vírusos növekedés gyakori a 40 évesnél idősebb férfiaknál. A Cornell Egyetem Urológiai Tanszéke szerint a 70 évnél idősebb férfiak 80 százaléka található, bár az orvosi figyelem csak azokra a férfiak 20-25 százalékaire van szükségük, akiknek vizelési problémái vannak a mirigy bővítése miatt. Korai vizsgálatok azt mutatják, hogy egyes élelmiszerek hozzájárulhatnak a BPH kialakulásához, ezért kerülni kell őket.
A nap videója
Gabonafélék, kenyér és tojás
Egy 10 éves tanulmány szerint az olasz jelentette a HealthandAge honlapján. akik nagyobb mennyiségű gabonát, kenyeret és tojást fogyasztottak, nagyobb valószínűséggel éltek a BPH negatív hatásaival, mint azok, akik több zöldséget, levest, citrusgyümölcsöt és száraz babhéjat fogyasztottak. Ugyanez a tanulmány megmagyarázta néhány korábbi elméletet a diéta és a jóindulatú prosztata hiperpláziáról. Például sem a teljes kalóriabevitel, sem a tejtermékek fogyasztása nem gyakorolt jelentős hatást a prosztata megnagyobbodására.
Az egészséges táplálkozás az étrend-kiegészítők helyett nagyobb valószínűséggel csökkenti a BPH kifejlődésének kockázatát, a Johns Hopkins Health Alertről szóló tanulmány szerint. A tanulmány azt is kimutatta, hogy a férfiak kevésbé veszélyeztetik a BPH kifejlődésének kockázatát, ha a teljes zsír- és vörös húsfogyasztásuk alacsony szinten tartják a fehérje és a zöldség mennyiségét. Az Egészség és Kor tanulmánya viszont kevés vagy semmilyen hatást nem gyakorol a vörös hús prosztata-bõvítésére, ám a baromfit az élelmiszerek közé sorolta.
