A felnőttek körülbelül fele 50 éves kor alatt érinti az aranyérmet vagy a gyulladt vénákat a végbélben vagy anusban. a fájdalmas bélmozgásokat, a mellbimbó közelében lévő nyálkahártyákat és a véres toalettpapírt azután törölheti. Lehetséges okok közé tartoznak a terhesség, az elhízás, a hosszú ideig tartó ültetés, a krónikus emésztési problémák és az alacsony folyadék vagy rostos étrend. A hemorrhondás fellángolások általában önmagukban oldódnak. A gyógyszerek és az étrendi változások segíthetnek megelőzni vagy csökkenteni a tüneteket.
A nap videója
Joghurt és Kefir
![]()
->
Joghurt és kefir, joghurtszerű ital, probiotikumokat biztosítanak - előnyös vagy "barátságos" baktériumok, amelyek elősegítik az emésztő egészséget és immunfunkció. A probiotikumok segíthetnek megelőzni vagy kezelni az aranyérmet, a University of Maryland Medical Center szerint. A legjobb eredmény elérése érdekében használjon joghurtot vagy kefírt, amely élő aktív kultúrákat, például lactobacillust vagy bifidust tartalmaz, rendszeresen. Az italk kefir is segíthet a kiszáradás csökkentésében és a bélmozgások stimulálásában.
Gyümölcsök és zöldségek
->
![]()
Gyümölcsök és zöldségek Photo Credit: Noel Hendrickson / Digitális látás / Getty Images
A gyümölcsök és a zöldségek értékes tápanyagokat biztosítanak, amelyek segítenek megerősíteni az immunrendszert és folyadékokat, amelyek segíthetnek a székrekedés csökkentésében. Mivel a rostban gazdag élelmiszerek, gyümölcsök és zöldségek is nagy mennyiséget adnak a székletnek, és csökkenthetik a törzsek és fájdalmakat a bélmozgások során. A különösen rostos gyümölcsök és zöldségek közé tartoznak a bogyók, az alma, a körte, az avokádó, az articsóka, a borsó, a brokkoli, a sötét leveles zöldek, a bab és a téli squash.
Teljes gabonák
-> ![]()
folyadékok
->
Fluidok Fotó: Jupiterimages / Pixland / Getty Images
Az alacsony folyadékkal kapcsolatos étvágytalanságok megelőzésére vagy csökkentésére használjon vizet vagy egyéb folyadékokat minden nap. Legalább 8 csésze folyadékot vagy 64 uncia adagot fogyaszthat naponta, ami vízből, tejből, 100 százalékos gyümölcsből vagy zöldséglevekből, növényi teákból vagy leves alapú levesekből származhat.Ne feledje, hogy a gyümölcs és zöldséglevek kevesebb rostot tartalmaznak, mint az egész fajták. Kerülje a koffeinmentes, alkoholtartalmú és magas cukortartalmú italokat, amelyek kevésbé hidratálódnak, és bizonyos esetekben hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz.
![]()
