A gasztroenteritis a belek és a gyomor gyulladását jelenti, amelyet a fertőzött élelmiszerek fogyasztása vagy bizonyos gyógyszerek szedése miatt fertőzött vírus okoz. Az októl függetlenül a tünetek lehetnek hasi görcsök, hasmenés, émelygés, hányás és bizonyos esetekben alacsony fokú láz. A gasztroenteritis kezelés célja, hogy jobban érezzük magunkat és előmozdítsuk a hidratációt, miközben a teste a Maryland-i Egyetem Orvosi Központja szerint a betegségét magával ragadja. A kellemetlen ételek fogyasztása, valamint sok folyadék fogyasztása segíthet a helyreállításban. Ha tünetei súlyosak vagy tartósak, orvoshoz kell fordulni.
A nap videója
Levesek
A levesek értékes mennyiségű folyadékot tartalmaznak, ami segíthet megelőzni vagy enyhíteni a hasmenés okozta kiszáradást. A folyadékok segítik a testedet a vizeletben a toxinok kiöblítésében, ami gyorsíthatja a gyógyulást. Mivel a tejtermékek súlyosbíthatják a hasmenés tüneteit, fogyasszanak könnyű, könnyen emészthető összetevőket tartalmazó sima húsleveseket vagy húslevesalapú levest, például jól főzött tésztát, puha zöldséget vagy lágy babot. Találhat még krémes burgonya levest is, amelyet tej helyett vízzel készített, nyugtató. Használjon enyhe fűszerezést, például szárított zellert vagy petrezselymet, ne fűszeres vagy csípős ízű fűszernövényeket, ami súlyosbíthatja tüneteit vagy kellemetlen étvágyát.
Gyümölcsök és zöldségek
A tiszta gyümölcs- és zöldséglevek további hidratáló, tápláló étrendet biztosítanak gasztroenteritis kezelésében. A zöldségeket húslevestartalmú levesekbe való beolvasztás értékes eszköz az antioxidáns bevitelének növelésére, ami erősíti a szervezet azon képességét, hogy megvédje magát a fertőzések és a betegségek ellen. Amint a hasmenése csökkenni kezd, beletesszük a lágy, nyájas ételeket, például a banánt és a burgonyát az étrendbe, javasolja az Országos Emésztési Betegségek Információs Központot. További bogyós gyümölcsök vagy zöldség alapú ételek közé tartozik a nem édesített almaszelet, sült és hámozott alma vagy körte, természetes gyümölcslében tárolt konzerv körte, párolt karfiol, jól főzött sárgarépa és gyümölcstartalmú finompék.
Lágyszemcse termékek
A gabonatermékek, például a kenyér, a gabonafélék, a rizs és a sült termékek, értékes mennyiségű glükózt biztosítanak - a szervezet elsődleges energiaforrása. Bár a teljes kiőrlésű élelmiszerek több tápanyagot, rostot és fehérjét biztosítanak, mint a finomított gabonafélék, például a fehér kenyér, akkor nehézségekbe ütközik az egész gabonakészítmények megemésztése, amíg vissza nem tér.A szálban gazdag élelmiszereknél a teljes kiőrlésű gabonát nehezebb megemészteni. A helyreállítás során válasszon puha kenyeret, például dúsított fehér vagy búza kenyeret, és dúsított fehér vagy barna rizs, amelyek lágyabbak, mint a teljes gabona fajták. További lágy, puha gabona termékek közé tartozik a jól főzött dúsított tészta, forró gabona, cukkó és árpa leves.
