A Strep torok olyan bakteriális fertőzés, amely torokfájást és influenzaszerű tüneteket okoz, mint pl. Láz, hidegrázás és fájdalom. A Strep a legelterjedtebb az 5-15 éves korosztályban, a Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint. Ez hatással lehet a felnőttekre is. A tünetek jellemzően a baktériumok expozícióját követő öt napon belül keletkeznek, és önmagukban is széteshetnek. Az orvosok azonban általában antibiotikumokat írnak elő a ritka és súlyos szövődmények megelőzésére. Megfelelő pihentetés és megfelelő táplálkozás segíthet a tünetek csökkentésében.
A nap videója
Hideg folyadék
A hideg folyadékok, mint például a víz és a gyümölcslé, segítik a torok fájdalmát a hidratálás elősegítése mellett. A sok folyadék fogyasztása segít megtartani a torkát, ami a Familydoctor szerint enyhíti a nyelést. org. Egyéb hideg, hidratáló lehetőségek közé tartoznak a jégkrémek, amelyekre szopni lehet; popsicles; gazpacho, hűtött zöldségleves; és hűtött zselatin. Ön is létrehozhat saját fagyasztott kezeléseket, ha apró tartályokat készít a gyümölcslé vagy a joghurt a fagyasztóban.
Meleg folyadék
A meleg folyadékok az UMMC szerint is megnyugtatják a torok fájdalmát, amely citrom- vagy mézeset mint "időzített" gyógyszert ír le. További lehetőségek közé tartozik a forró kakaó, meleg tej és levesek. Adjon hozzá zöldségeket a húslevitehez a megnövelt antioxidánsok számára, amelyek elősegítik az erősen működőképes immunrendszert, valamint a proteinhez tartozó csirkét vagy babot, ami elősegíti a szövetek javítását és a fizikai erőt.
puha keményítők
A keményítők, mint a kenyér, gabona, tészta, rizs és burgonya, biztosítják a glükózt - a szervezet fő táplálékforrását. A fajták, amelyek "könnyűek a torokfájásra", közé tartoznak a főtt gabonafélék és a burgonyapürével. További lehetőségek közé tartozik a jól főzött dúsított tészta, azonnali vagy fehér rizs, lágy tortillák, puha kenyér és töltött édesburgonya.
puha fehérje
Válassza ki a könnyen emészthető, szelíd fehérjeforrásokat a fűszeres, nagy zsírtartalmú vagy ropogós források felett, ami súlyosbíthatja a gyulladást és a fájdalmat.Példák: rántotta vagy tojásfehérje, alacsony zsírtartalmú joghurt vagy túró, bőr nélküli csirkemell és tofu. Egyedileg fogyasszon puha fehérjetartalmú forrást, vagy más élelmiszerekhez, például levesekhez és puha kenyér szendvicsekhez vagy tortillákhoz. Az alacsony zsírtartalmú tejet - beleértve a tehén, a nemionos és a szójafajtákat - szintén fehérjét biztosít.
