Ha már tervezted jobb enni, akkor itt lehet az idő. Akár egy daganatot vagy klipet eltávolít aneurizmustól, az agysebészet egy komoly eljárás, amely megköveteli, hogy a fejbőr és a koponya átjusson az érintett területre. Amit eszel, nem csak a bőr és csont, hanem az agy gyógyítását is elősegíti. Míg az egészséges táplálkozás, amely a különböző élelmiszercsoportokból származó különféle ételeket tartalmazza, az agyi egészségügynek feltétlenül tartalmaznia kell az omega-3-ban és az E-vitaminban gazdag ételeket. Vegye fel a kapcsolatot orvosával vagy dietetikusával, hogy megvitassa az étrenddel kapcsolatos saját szükségleteit.
Napi videó
Alapvető étrend az agyműködés után
Annak érdekében, hogy minden olyan tápanyagot megkapjon, amelyet a szervezetnek szüksége van a gyógyításra, fontos, hogy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet követzen amely magában foglalja a gyümölcsöket, zöldségeket, gabonákat, tejtermékeket és egészséges proteinforrásokat, például babot, baromfit és halat a műtét után. Azt is meg kell győződnie arról, hogy elegendő kalóriát, fehérjét és kalciumot kapsz, amelyre fokozott szükség van az agysebészeti beavatkozás követésére. Az alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tej és joghurt segít a fehérje és a kalcium igényeinek kielégítésében. Más jó kalciumforrások közé tartoznak a megerősített narancslé vagy szójatej, a leveles zöldségek, a brokkoli és a mandula. Az orvos vagy a dietetikus segíthet meghatározni további tápanyagigényeit.
Get Your Omega-3s
Az Omega-3-gazdag ételek különösen fontosak az agysebészet után. A 2008-as Sebészeti Neurológiai közlemény szerint az omega-3 zsírsavak javítják az idegsejtek megismerését, plaszticitását és helyreállítását traumás agysérülés után, amely magában foglalja az agysebészeti beavatkozást is. Elengedhetetlen zsírként a szervezet nem képes az omega-3-t gyártani, és el kell nyernie őket az élelmiszerből. Jó források közé tartoznak a zsíros halak, mint a lazac és a laposhal, a lenmag, a szójaolaj és a dió.
Annak biztosítására, hogy jó étrend-forrásokat kapjon az étrendben az E-vitamin után az agysebészet után is fontos. Antioxidánsként az E-vitamin védi agysejtjeit a szabad gyököktől, ami hátrányosan befolyásolhatja a javítási folyamatot, a cikk szerzői szerint a Sebészeti Neurológia. Az E-vitamin szintén szerepet játszhat a neurológiai teljesítményben és funkcióban. A búzacsíra, a mandula, a napraforgómag, a spenót, a brokkoli és a kiwi jó ételeket tartalmaz az Ön étrendjében, hogy segítsen eleget tenni az E-vitamin igényeinek az agygyógyuláshoz.
Egy kis curry
