Gamma-aminovajsav, vagy GABA, olyan anyag, amelyet a testépítők és más sportolók néha versenyelőnyt keresnek. Ez egy aminosav, amely neurotranszmitterként szolgál az agyban. A GABA jogszerű táplálékkiegészítő, bár az Egyesült Államok Élelmiszer és Gyógyszerbiztonsági Hivatala bizonyos szorosan kapcsolódó vegyületeket, köztük a gamma-hidroxi-vajsavat vagy a GHB-t tekint, nem jóváhagyott gyógyszerek.
Hatások
A GABA kétségbevonhatatlanul testépítő kiegészítőként írja le a Iron Magazin szerint. Annak érdekében, hogy a hormonszinteken cselekedjen, be kell lépnie az agyba. De a kiegészítők nem keresztezik a vér-agy gátat. Így a magazin arra a következtetésre jut, hogy "nem tűnik különösen hatásosak a növekedési hormonszintézis / szekréció stimulálásában vagy a relaxáció elősegítésében."
Side Effects
A GABA általában nem jelent súlyos mellékhatásokat a BodyBuildingForYou szerint. com. Ez néha bizsergést okoz az arc és a nyak területén. A légzési frekvencia és a pulzusszám enyhe, átmeneti növekedése lehetséges. Ha nem szedsz pihenni vagy aludni, akkor nyugtató hatása mellékhatásnak is tekinthető.
AdministrationA sportolók általában szájon át adják a GABA-t, bár intravénás beadás is lehetséges. Éles gyomorra fogyasztják naponta egyszer lefekvés előtt, a Iron Magazine szerint. A kemény testépítők néha adagonként 5 g-ot kapnak, de 1 g vagy 2 g gyakoribb. Valójában a magazin megjegyzi, hogy egy tipikus, kereskedelmi forgalomban kapható GABA tabletta 250-750 mg-ot tartalmaz - 1 g alatt.
Figyelmeztetés
