Ha Önnek felső-hasi kellemetlenséget tapasztal, amely hányingert vagy hányást tartalmaz, előfordulhat, hogy az emésztőszervi állapot gyomorhurut néven ismert. Míg a szelíd diétát gyakran ajánlott segíteni valakinek, aki gasztritisz kezelésében tünetei vannak, egyes kutatások azt mutatják, hogy a joghurt és a barátságos baktériumok is segíthetnek. Forduljon orvosához, mielőtt megváltoztatná az étrendjét.
A nap videója
Mi olyan nagy a joghurton?
Erjesztett tejtermékként a joghurt a kalcium, a D-vitamin, a fehérje és a kálium jó forrása. De ez a baktériumok átalakítják a tejet a különlegesen vastag sűrűségű és savanyú ízléssel, amely a diétán és az egészségen keresztül teszi fel a joghurtot. Probiotikumként ismeretesek ezek a barátságos baktériumok elősegítik az étkezés mozgását az emésztőrendszeren keresztül, és elősegíthetik az immunrendszer egészségét, megelőzhetik a fertőzést és elpusztíthatják a toxinokat. A gasztroenterológusok különösen érdeklődnek a probiotikumok iránt, mert segíthetnek az emésztőrendszeri betegségek, például a gastritis kezelésében.->
Joghurt és H. Pylori
A joghurt a H. pylori fertőzés által okozott gastritis kezelésében kiegészítő gyógyszerként alkalmazható. A "World Journal of Gastroenterology" című 2014-es felülvizsgálati tanulmány megállapította, hogy a fermentált tejalapú probiotikus ételek, mint például a joghurt, segítettek feloldani a bakteriális fertőzést a gyomorban. Bár ez ígéretes hír a H. pylori által okozott gyomorhurut kezelésében, nem feltétlenül lesz hasznos a többi okból származó gasztritisz esetében. Ezenkívül a felülvizsgálati tanulmány szerzői megjegyezték, hogy további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy formális ajánlások történjenek.Bland Diet a tünetek kezelésére
Nem számít a gastritis oka, a joghurt egészséges kiegészíti a diétát. Továbbá, az édeskés étrendet is, amely étellel nem rendelkezik olyan élelmiszerekkel, amelyek irritálhatják az emésztőrendszert, szintén csökkenthetik a kellemetlen érzést. Ez azt jelenti, hogy elkerüljük vagy korlátozzuk a magas zsírtartalmú élelmiszereket, például sült ételeket és teljes zsírtartalmú joghurtot, fűszeres ételeket és koffeinmentes italokat. Ehelyett töltse be a diétát gabonafélék, zöldségek és sovány fehérjeforrások, mint a baromfi, a tenger gyümölcsei vagy a zsírmentes, nem savanyú gyümölcsök, mint például az alma vagy a banán, valamint az alacsony zsírtartalmú vagy nem zsíros tejtermékek.
