Számos tényező szerepet játszik a testsúlycsökkenésben és a testösszetétel változásában. A legfontosabbak az Ön étrendje és aktivitása, bár a genetika is szerepet játszik. A genetikát gyakran lehet kifogásnak tekinteni az embernek a fogyás hiánya miatt, bár a dolgok esetleg nem annyira egyértelműek.
A nap videója
A százalékos értékek megtekintése
A genetikától függően egyes emberek eltérő módon válaszolhatnak az adott táplálékfajtákra. Dr. Brian Parks és Dr. Aldons J. Lusis a Los Angeles-i kaliforniai Egyetemen kutatták az egerek genetikai reakcióját, amikor táplálták a magas cukortartalmú, magas zsírtartalmú ételeket, hasonlóak a gyorsétteremben találhatókhoz. Bár kutatást végeztek az egereken, nem embereken, a kutatók nagyon különböző válaszokat észleltek az élelmiszereken, ami azt jelezheti, hogy egyesek a gyors ételt jobban szeretik, mint mások, vagy nehezebb idő alatt elkerülni a magas cukortartalmú, magas zsírtartalmú ételeket.
A súlygyarapodás vagy a testsúlycsökkenés nehézsége néha túlsúlyos vagy elhízott családtagoknak tulajdonítható. Bár a genetika tekintetében lehet némi igazság, az is igaz, hogy örökli a rossz szokásokat, jegyzi meg Juliette Kellow dietetikus. Ha a szüleid vagy a nagyszüleid túlsúlyosak, akkor valószínűbb, hogy életmóduk, nem pedig genetikai állapotuk miatt. Ez azonban jó hír. Miközben Ön is fejlesztette ezeket a rossz szokásokat a fejlődési évek felett, megtörve őket, akkor képesnek kell lennie fogyni.
Az alsó sor
