Az egyik leggyakoribb fogyókúra, amely időről időre újra megjelenik, az a gondolat, hogy egy övvel lefogy. A nők is használják az öveket és más alakzatokat, hogy a testzsírt tartsák be és kiragadják, és néhányan használják őket a testsúlycsökkenés és a csecsemő után húzódó testek felhúzására. Az öv egy esztétikai eredményt adhat, de önmagában nem lesz elég ahhoz, hogy segítsen a fogyásban.
A napi videó
Az övek nincsenek újak
A fűző vagy karcsú burkolat viselésének tendenciája nem új, mivel a különböző kultúrák ezt a módszert alkalmazták az évszázadok során, különösen a terhességi súlygyarapodással. Sok öv a testzsír szopogatásával és a test összenyomásával dolgozik. Egyes övek közé tartozik a hő. A "Fox News Magazine" cikk megmagyarázza, hogy egy olyan csomagolás, melynek célja, hogy a derék azt állítsa, hogy verejtékezéssel akár 4 hüvelyknyit is el tudjon emelkedni.
Hogyan lehetne a nadrág segíteni
Van valami súlya ennek a varázslatnak. A "Fox News Magazine" cikkében a táplálékszerző Franci Cohen és Cora Harrington, a blog alapítója és főszerkesztője, a "The Lingerie Addict", vitatkoztak övvel vagy hasonló típusú visszatartó ruhával. Megmagyarázták, hogy megakadályozza, hogy nagy ételeket vagy ömlesztett ételeket fogyasszon, mert a derekát nyomja, és hogy a derékizmokat hozza és támogatást nyújt. Ez segíthet abban, hogy kevesebb kalóriát vegyen be - ami elképzelhetően segíthet a súlycsökkenésében - és erősebb hasi izmokat hoz létre.
Hogyan nyúlhatnak fel az övek
A korlátozó ruhadarab viselése például övként is okozhat egészségügyi problémákat. Például a szervek véráramlását okozhatja, és a szerveket abnormális helyzetbe hozhatja. Az idegek, a hólyagfertőzések és a reflux kompresszióját is okozhatja. A kockázat csökkentése érdekében a fehérneműt legfeljebb három órán át viseljük. Ha egy öv a fájdalmas vagy túl szoros, választhat egy könnyebb, kevésbé kényszerítő változatot.
Van egy jobb út
A legegészségesebb és leghatékonyabb módja a fogyásnak a táplálkozás és a testmozgás. Arra kell törekedned, hogy a szív- és érrendszeri edzést és az edzést a testsúly és a zsírmennyiség teljes testében végezze el. Az egészséges táplálék segít a fogyásban is. A Weight-Control Information Network azt mondja, hogy hetente fél és fél kiló egészséges súlycsökkenés az eredeti erőfeszítései után, amelyek során gyorsabban fogyaszthat több súlyt.
