A felállós evezésnek a polinéziai kultúrában gyökere lehet, de népszerűsége elterjedt világszerte. A szörfösök és a nem-szörfösök egyaránt a víz felé húzódnak és felállnak.
A nap videója
szórakoztató; jó kondíció; és feltétlenül próbáld ki!
A cselekvés megköveteli a koncentrációt, és az elméd arra koncentrálódik, hogy az egész edzésedben elfoglalja az elmédet, ellentétben az eddigiekkel.
Blane Chambers, a Paddlesurf Hawaii tulajdonos
Hooked on Board and Paddle
Persze, a táblákat és a lapátokat évszázadok óta együtt használják, de a paddle boarding (SUP) kortárs és emblematikus, időtlen utazás, amely egy olyan sporthoz kapcsolódik, amely gyepes vonzerővel rendelkezik.
"Te akarod elkapni" - mondja Nate Burgoyne, a Stand Up Paddle Surfing Magazin szerkesztője és alapítója. "Mindössze annyit kell tennie, hogy próbálja meg egyszer."
És nincs sok rá, csak egy tábla, egy lapát és egy víztest van, de abban az egyszerűségben rejlik az igazi szépsége, vagy a bhaktái is megmondják. hogy ezt megköveteli koncentráció, és az elméje összpontosul, hogy az egész edzés során elfoglalja az elmédet, ellentétben bármielemmel, amit eddig tettem "- mondja Blane Chambers, a Paddlesurf Hawaii tulajdonosa.
Blame It on Laird
Bár a szörfözés legendái, Gerry Lopez és Laird Hamilton a Duke Kahanamoku számára a Hamilton a leginkább a szörfözés legnagyobb hullámát tekintette, aki segített a sportot a tömegekhez vinni.
Hamilton elmondta Lopeznek a SUP magazinban interjút, hogy kezdetben a lapáttal kezdte a szörfözést a lányával, de később a Dave Kalama nagy hullámos szörfösével találta meg, hogy sokkal több volt, mint egy közlekedési mód vagy egy hullámcsapda módja.
"A legtöbb szörfös nagyon gyenge a lábainál, olyanok, mint az úszók, ahol nagy felsőtestek és madárlábak vannak, és amikor egy percig egy hullámot kapsz, akkor lőttek, a lábaik olyanok, mint a gumi". Hamilton a SUP-nek szólt.
"Olyan érzésem, hogy soha nem voltam erősebb: nem létezik olyan dolog, amit az életemben lehetett volna megtenni, ami növelte a szörfözést, mint a standup, csak érezem az előnyöket azonnal."
"Bármikor a Laird csinál valamit mindenki úgy gondolja, hogy ez nagyon jó dolog, és ez csak egyfajta virágzott innen "- mondja Chambers, aki a paddle táblákat tervezi és alakítja.
Work on the water
<
->
"Az általam látott előnyök az, hogy az emberek javítják egyensúlyukat; javítják az állóképességüket. Az emberek természetesen fogynak, mert megtalálják a módját, ahogyan szeretnek mozogni. Nagyon ösztönző vizuálisan és fizikailag "- mondja Jodi Kealoha, egy személyi edző, aki a Rainbow Water Sports-ben Maui-ban áll.
Azt mondja, hogy a hallgatók minden korosztályban és testtípusban tanulnak az osztályaihoz, és a legtöbb hallgató kevesebbet egy nap alatt felveszi, különösen akkor, ha elsősorban sík vizet használnak, mint egy lassú folyó vagy tó. Néhány vizet és egy jó oktatót bármelyik fitnesz rutin részévé tehet.
"Ez nagyszerű dolog; használhatja bármely vízben "- mondja Kealoha. "Amikor szörfölünk, tökéletes körülményekre lehet szükség. De amikor evezz, akkor sima vízzel vagy napozással vagy edzéssel végezheti. A lehetőségek korlátlanok, így nagyszerű. "
Fedélzetre
A mai lapátlapok nem csak az öregember taszító naplója, hanem kifejezetten a paddling árnyalatainak maximalizálására tervezték.
A paddle board lényegesen szélesebb, 33-34 hüvelyk alaphelyzetben ajánlott egy belépő szintű fedélzeten, de egy versenyzőtábla legfeljebb 28 hüvelyk lehet. A táblák hossza 10 és 12 láb közötti, kezdőknek és 18 lábnak versenyzéshez.
A paddle board fő problémája a stabilitás, és a szélesebb és vastagabb platform a paddler számára jobb alapot nyújt, amelyre állni kell. Sima vízzel tudnak mászni, versenyezni a hosszú távú versenyeken, vagy egy kicsit mindkettővel felvenni a hullámokat a hagyományosabb lovagláshoz.
"Ez egy egyedülálló iparág," mondja Chambers. "Nincs semmi ilyesmi. "
És ez is mondható olyan sportért, amely ellenállt az idő próbájának.
Megpróbálom? Vegyünk egy leckét
Örülök, hogy foglalkozunk egy tevékenységgel, de a rossz szokások, amelyekről tanulsz, keményen meghalhatnak.
Ha próbálkozol, próbálj meg tanulni. Jodi Kealoha azt tanítja, hogy a Rainbow vízisportot felállítja a Maui-ban, és azt mondja, hogy az órák jelentősen lerövidíthetik a tanulási görbét.
"Amikor leckét kapsz, megtanulod az alapjaidat, hogy miképpen állhatsz a fedélzeten, hogy legyenek a középpontban a legnagyobb stabilitás, a fedélzet és a lapát viselése. nehezebbek, mint a szörfdeszkák, és az emberek nem veszik észre, milyen nehéz.
"Akkor hogyan juthat be és ki a fedélzetéről. Ez fontos, és ez mindig ugyanaz, még akkor is, ha a lábad nem érhet hozzá.
"Ami a evezést illeti, azt tanítjuk nekik, hogyan kell felállni, megtanítjuk nekik, hogyan kell a térdüket, majd a különböző stroke-okat járni, elég normális állásban lehetnek, ami talán legalább a lábad - A távolság széles és a lábujjaid előre haladnak és csak a karjaidat veszi fel, a felső kar elég egyenes, ez az alaplapos kar [999]. Hogyan kell járni a táblákon, hogy kényelmesen mozogjanak a lábukon, és ne érezzék ragaszkodjanak a fedélzetükhöz.„
