A gerince szögének fenntartása a golf hinta során kulcsfontosságú tényező, hogy egyenesen képesek legyőzni a labdát. Ha a gerincszöge állandó marad a swing során, akkor a klub arc nagyobb valószínűséggel ütközik az ütéshez, és ezáltal szilárdabb lövést ad. A rendszeres gyakorló swing fúrók segítenek a háts izmaidnak megjegyezni a pontos gerincszög érzését, amire a klubod hossza szükséges.
A nap videója
Rövidített klubok
A professzionális golfszövetség oktatója, Kevin Hasonlítsa össze azt, hogy a gerincszög szabályozásának egyik módja a rövidebb klubok gyakorlása. Ha rövidebb klubot használsz, akkor tovább kell hajlítani, és rövidíteni kell a backswing-et. A játékos egyik legfontosabb oka, hogy megváltoztatja a gerincszöget, túlságosan hátráltatja a klubot. Ha rendszeresen gyakorol egy rövidebb klubot, akkor elég mély visszahúzódást érezhetsz, ha egy teljes hosszúságú klubot használsz, beleértve a sofőt is.
Könyökfúró
A könyökös fúró egy egyszerű gerincszögű fúró, amelyet bárhol bármilyen speciális felszerelés nélkül gyakorolhat. Végrehajtásához helyezz el egy golflabdát a földre, amely előtted olyan, mintha egy lövésbe ütne. Tartson egy golfklubot a hátán, úgy, hogy mindkét végét a könyöke középpontjába helyezi. Kanyarodjon előre a csípőjétől, és a klub segít abban, hogy egyenesen tartsa a hátát a hinta alatt. Végezze el a lendületes lendületet a klub háta mögött. A hátsó lengés legmagasabb pontján a klubvégnek a labdára vagy annak mögé kell mutatnia. Ha befejezte a lengést, az ellenkező klub végének a hátsó lábára kell mutatnia.
Head Against Wall
A "Golf Magazine" közreműködője, Peter Kostis megjegyzi, hogy amikor a gerincszöge megegyezik a lengésedben, úgy érzed, hogy a fejed teljes egészében a falhoz ütközik. Vigyél egy barátodat egy klub tetejére a fejed tetejére, ahogy lengetsz. A klubnak továbbra is kapcsolatba kell lépnie a fejedel, ha a gerincszöge állandó marad. Az egyetlen alkalom, amikor a fejed elhagyja a klubot, amikor eléred a végét, és egyenesen kell hátra húznod a nyomást.
Kétklubos pozíció
Ha van partnered a fúráshoz, akkor a "Golf Tips Magazine" azt ajánlja, hogy használja a két klub pozícióját. A váll és a másik a vezető csípőjénél Ha a swinget hajtja végre, akkor a csípője továbbra is érintkezzen a klubjával, míg a vállát oldalról távolodva távolodja el a második klubtól, és ismételje meg a fúrót, amíg ez a mozgás természetesnek nem tűnik.
