A fibromyalgiáról még mindig félreértették. A krónikus fájdalom állapota a semmiből fejlődhet ki, sok teszttel nem diagnosztizálható, és jelentősen megbéníthatja életmódját. Azonban a rendszeres tevékenységek, mint a munka, a hobbi és a gyakorlás segítséget nyújtanak az állapot kezelésében. Egy jó pár cipő segíthet átjutni a napokon, és továbbra is élvezheti az életét.
A nap videója
Definition
A Fibromyalgia a MayoClinic szerint a populáció kb. 2% -át érinti. com. A tünetek kiterjednek a szervezet egészében elterjedt fájdalmára, fáradtságra és a testre ható tompító területekre. A nők és az idős emberek a legvalószínűbb populációk a fibromyalgia kialakulásában. Gyakran fordul elő krónikus fáradtság szindróma, depresszió, endometriosis, irritábilis bél szindróma, lupus, osteoarthritis, poszttraumatikus stressz rendellenesség, nyugtalan láb szindróma vagy reumás ízületi gyulladás esetén.
Megoldások
Nincs gyógymód a fibromyalgia miatt; ez krónikus állapot. A fizikai tünetek kezelésére a fájdalomcsillapítás, az antidepresszánsok az alvás, a görcsroham elleni gyógyszerek és a fizikoterápia elősegítésére irányulnak. A rendelkezésre álló kezelés nagy része azonban a betegek szellemi állapotára összpontosít. Könnyű depresszióba esni és rendszeres tevékenységből kilépni, amikor krónikus fájdalmat tapasztalnak, de az egészséges, teljes életmód fenntartása kulcsfontosságú az állapot kezelésében, a MayoClinic szerint. com.
Életmód cipő
Mivel mindenkinek a fájdalma egy kicsit más a fibromyalgiával szemben, nincs specifikus pár vagy típusú cipő ajánlott az állapotra. Azonban bárki, aki lábfájdalmat visel, kényelmes cipőt visel, sok támogatóval. A kiváló minőségű cipők sokkal kényelmesebbek, mint az olcsó, olcsó gyártmányú márkák. Keressen vastag talpakat, íves tartást és bőséges helyet a lábujjához és sarokhoz. A cipőnek azonnal illeszkednie kell; ne számolj bele egy új pár "beolvadásával". A lábméret egy cipőboltban történő mérése hasznos lehet a megfelelő méret kiválasztásában. A párnázott talpbetétek segítenek a cipők kényelmesebb élvezetében is.
Harántcipő
A könnyű testmozgás segíthet enyhíteni a fibromyalgia fájdalmát, bár először is súlyosbodhat. Alacsony hatású tevékenységek, mint például a gyaloglás, úszás és kerékpározás ajánlott. Válasszon egy kiváló minőségű cipőt, amelyet bármilyen edzéshez terveztek, különösen a gyalogláshoz; sok márkájú cipők, amelyeket kifejezetten gyalogosok számára terveztek, szemben a futó vagy aerobik cipőkkel. Az úszáshoz természetesen nincs szükség speciális cipőre, de egy vízi cipő segít megvédeni a lábadat az úszó területre való belépés és kilépéskor. Sétálhat a medence sekély vége mellett úszás helyett.
