Amy Rost beszámol a könyvében:" Természetes " Hogy a zsíros, zsíros és cukros ételek kiválasztása negatív hatást gyakorolhat az immunrendszerére, és így a közös hideg kockázata, valamint az egészségre gyakorolt káros hatások a zsírok, a zsír és a cukor legelterjedtebb táplálékai segítenek egészségesebb étkezési szokások kialakításában
A nap videója < Friss krumpli
A sült krumpli gyorséttermék, és sokan sokkal többet fogyasztanak, mint amit mérsékelten eszik. Rost megjegyzi, hogy a zsíros és zsíros ételeket - mint a sült krumpli - étrend gyengíti a szívét, súlygyarapodáshoz vezet, és lelassítja az emésztőrendszereket és a keringési rendszereket t tartalmaz transzzsírokat, amelyek a legveszélyesebb zsírfajta, és eldugult artériákhoz és szívbetegségekhez, valamint az elhízáshoz és cukorbetegséghez vezethetnek. Egyéb sült ételek, mint például a csirkehalak és a halszálak, hasonló egészségügyi hatással járhatnak.
Szóda
A szódát az elhízás, a súlygyarapodás és a cukorbetegség növekedéséhez kapcsolták. A túl sok cukrot tartalmazó étrend rákos és szívbetegséghez is vezethet. Connie Bennett, Nicholas Perricone és Stephen T. Sinatra, a "Sugar Shock" szerzői: Hogyan válhatnak a gyümölcsök és az egyszerű szénhidrátok az életedben - és hogyan lehet visszavenni a pályára? hatással van a szellemi jólétére is. A 12-oz. A szóda tartalma legfeljebb 42 g cukrot tartalmazhat, ami kb. 10 teáskanál.
Sült termékek