Alkoholfogyasztás az alkoholfogyasztás, amikor egy fogyókúra fogyhat, akadályozhatja az Ön fejlődését, mivel ha alkoholt fogyaszt, a szervezet elsősorban az energiához éget, a zsírégetés helyett.
Sör
Sok söripari vállalat jelenleg alacsony szénhidráttartalmú változatokat gyárt az eredeti söröknek egy olyan ajánlatban, hogy több súlytudatos ügyfelet vegyen fel. A 12-oz. A rendszeres sör kb. 120 kalóriát tartalmaz. Guinness, egy sötét, sűrű sör eredetileg Írországban főzött, amely egy óriási 194 kalóriát tartalmaz 12 oz-nál. -szolgáló. Az alacsony szénhidráttartalmú söröknek kevesebb kalóriája van, és átlagosan körülbelül 95 kalóriát tartalmaznak. Az alacsonyabb alkoholtartalmú söröknek kevesebb kalóriája lesz.
Szeszes italok
A szeszes italok desztillált italok. A desztilláció olyan folyamat, amely kifolyik egy folyadékot forralással. A szeszes italok például a rum, a vodka, a tequila és a pálinka. A desztillált italok nem tartalmaznak szénhidrátot, de magas alkoholtartalmúak. Egy gramm alkoholt tartalmaz hét kalóriát. A 1,5 hüvelyk. lövéses teáskanálüveg, rum vagy skót whisky mindössze 16 alkohol gramm felett van, ezért 115 kalóriát tartalmaz. Ez az ital alkoholtartalmától függően kissé eltérhet.
Likőrök
A likőrök ízesített alkoholos italok. A gyakran használt aromák gyümölcsök, fűszerek és fűszerek. A likőr további krémet is tartalmazhat. A likőrök általában a kalóriákban magasabbak, mint a cukortartalmuk miatt a desztillált szeszek. Az átlagos bar mérőszalag 1,5 l., vagy három evőkanálnyi Southern Comfort 180 kalóriát tartalmaz, ugyanannyi Drambuie 165-et. A gyümölcs ízesített italok, mint a Creme de Banana, kb. 150 kalóriát tartalmaznak 1,5 fl ozért. szolgáló. A lövéses üvegek általában 1,5 vagy 2 fl-ot tartalmaznak. oz.
