A gyorsétterem népszerűsége, mivel olcsó, kényelmes és jó ízű. Azonban az elhízás, a cukorbetegség és a szívbetegségek arányának növekedése számos gyors kiszolgáló létesítményt eredményezett, hogy egészséges alternatívákat biztosítson egészségesebb fogyasztóik számára. A McDonald's vezető szerepet tölt be az egészséges táplálkozási lehetőségek vásárlóinak.
A nap videója
Egészséges reggeli opciók
A McDonald's számos egészséges reggeli választást kínál. A 300 kalóriával, 12 g zsírral, 5 g telített zsírral, 0 g transzzsírral és 820 mg nátriummal ellátott Egg McMuffin nagyszerű keksz alternatívát kínál. Ön is választhat egy sima angol Muffin lekvárt vagy konzerv, amely 195 kalóriát, 3 g zsír,. 5 g telített zsír, 0 g transzzsír és 280 mg nátrium. A 290 kalóriával, 4,5 gramm zsírral, 1,5 gramm telített zsírral, 0 g transzzsírral és 5 g rostot tartalmazó új gyümölcs- és juharvirágó nagyszerű rostforrás, és a barna cukor nélkül is előállítható. teljes kalóriatartalmuk 260-ra.
Egészséges szendvicsek és saláták
A McDonald's-ban választhatja a tipikus amerikai ételt a burger és a krumplitól, de sok egészséges alternatíva is van. A Grillelt Chicken Ranch Snack Wrap 270 kalóriával, 10 g zsírt, 4 g telített zsírt, 0 g transzzsírt, 832 mg nátriumot, 26 g szénhidrátot, 1 g rostot és 18 g fehérjét nagy fehérjeforrás. Ezen túlmenően a Premium Southwest Salad grillezett csirkével, 320 kalóriával, 9 g zsírtartalommal, 3 g telített zsírral, 0 g transzzsírral és 960 mg nátriummal alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú, magas rosttartalmú ételt biztosít. Az alacsony zsírtartalmú salátaöntetek hozzáadásával az összes kalóriatartalom 370-re, a nátriumtartalom 1690 mg-ra emelkedik.
Egészséges oldalak és desszertek
A McDonald's sült krumpli híresek, de a vállalat sok egészséges oldalt is kínál. A Premium Southwest Saláta grillezett csirke nélkül készülhet. Adja hozzá az alacsony zsírtartalmú öltözködést, és 180 kalóriával, 7,5 g zsírtartalommal, 2 g telített zsírral, 0 g transzzsírral és 880 mg nátriummal nagyszerűen sütjük. A gyümölcsök joghurtos parfümje 160 kalóriával, 2 g zsírral, 1 g telített zsírral, 0 g transzzsírral és 85 mg nátriummal. Ilyen forró nyári napokon friss kalácsos gyümölcsös, amely 210 kalóriát, 0,5 g zsírt, 0 g telített zsírt, 0 g transzzsírt és 35 mg nátriumot tartalmaz.
Egészséges italok és kiskorúak
Egészséges italok állnak rendelkezésre. A szóda helyett vegye fel az 1 százalékos alacsony zsírtartalmú Milk Jugot, amely 100 kalóriát, 2,5 g zsírt, 1,5 g telített zsírt, 0 g transzzsírt és 125 mg nátriumot tartalmaz. A Chocolate Milk Jug 70 kalóriát tartalmaz. A McDonald's szintén palackozott vizet és a Minute Maid narancslevet kínál, amely 150 kalóriát tartalmaz. A gyerekeknek sok egészséges választásuk van a McDonald's-ban is. Az alacsony zsírtartalmú karamell mártással rendelkező Apple Dippers rendelése 100 kalóriát tartalmaz, 0.5 g zsírt, 0 g telített zsírt, 0 g transzzsírt és 35 mg nátriumot; teljes gyümölcstermelést biztosít. Emellett a gyerekek választhatják a Tejszeletet, a Csokoládéval, az Apple Juice dobozt vagy a víz helyett a szódát. Mind a 45 kalóriát, 1 g zsírt, 0,5 g telített zsírt, 0 g transzzsírot és 20 g nátriumot, valamint a Fruit 'n Jogurt Parfait gyümölcsöt tartalmazó egészséges desszert lehetőségeket kínálja.
Táplálkozási információk
Az egészséges választás megköveteli a tervezést és a McDonald's elismeri a táplálkozási információk fontosságát. A vállalat többféle formátumban kínálja a táplálkozási tényeket az összes rendelkezésre álló tételhez. A boltban az összes termékcsomagolás és a tálca bélés tartalmazza a táplálkozási tényeket. A legteljesebb információ a weboldalukon található. A cég egy lépéssel továbbmegy egy "Bag a McMeal" opcióval, egy online eszközzel, amely lehetővé teszi a konkrét étkezési információk megadását a teljes táplálkozási tények, beleértve a teljes kalóriát és a zsírt is.
