A Buffalo Wild Wings tipikus szárnyas étterme, amely csirke szárnyakat kínál különféle ízekben, krumplit, burgonyat és sült mozzarella botokat. Az étterem hamburgereket, szendvicseket, garnélarákokat, bordákat és desszerteket is kínál. Egy pillantás a Buffalo Wild Wings menüjében megmutatja, hogy az egészséges lehetőségek nem sok, de néhány lehetőség egészségesebb.
A nap videója
Előételek
Az előételek megronthatják ételeiket, mielőtt még a kapu is megérkezik, mert sokan túl sok kalóriát és túl sok zsírt tartalmaznak. A Buffalo Wild Wings számos étvágya az egészségtelen kategóriába esik, beleértve a 960 kalóriát és 52 g zsírt, valamint a 862 kalóriát és 40 g zsírt tartalmazó queso chili krumplit. A kétféle salsával készült tortilla zseton alacsonyabb zsírtartalmú és kalóriatartalmú választék, ugyanúgy, mint a roston sült csirke quesadilla, 200 kalóriával és egy adagnál kevesebb, mint 8 g zsírt. Rendelje meg a quesadilla-t a sajt felével a zsír és a kalória csökkentése érdekében.
Saláták
Míg a saláta zöldségei szálat, A-vitamint és káliumot biztosítanak, fontos, hogy nagy figyelmet fordítsanak a borpárlókra és az öntetekre. Hozzá tudnak adni egy egészségtelen mennyiségű zsírt, sót és kalóriát. Adjuk át a salátákat, amelyek tartalmazzák a sült húsokat, mint például a csirkepender saláta. A csirke egyedül 170 kalóriát és 11 g zsírt tartalmaz pályázatonként. Engedje fel a Grillezett Feketeszép Csirkemájat, amelyet friss zöldségekkel szolgálnak fel, és csak 320 kalóriát és 8 g zsírt tartalmaz. Rendelje meg a salátát az oldalán. A Buffalo Wild Wings zsírmentes farmot, könnyű francia, könnyű balsamikus és könnyű ázsiai szezámkekiáit kínál.
Húsok és szárnyak
A Buffalo Wild Wings minden szárnya 72 kalóriát és 5 g zsírt tartalmaz. A csont nélküli szárnyak 150 kalóriát és 10 g zsírt tartalmaznak mindhárom adagban. A legegészségesebb hús lehetőség a csirke szendvics. Rendeljétek meg sárgarépa és zeller egy oldalával, hogy cserélje ki a krumplit 470 kalóriára és 7 g zsírra. A szendvics salátával, paradicsommal és hagymával is jön, ami enyhén növeli a táplálkozási értéket. Egy másik egészséges lehetőség a meztelen ajánlatok, grillezett csirkemell mártással, amely 43 kalóriát és 2 g zsírt tartalmaz ajánlatonként.
Side rendelések
A Buffalo Wild Wings legnépszerűbb oldalrendelései közé tartoznak a krumplit, 280 kalóriát és 10 g zsírt, hagymakarikát, 460 kalóriát és 26 g zsírt. Hagyja át a sült oldalakat, mert magas a zsírban és a sóban is. A legegészségesebb tét a vega csónak, a friss sárgarépa és a zsírmentes ranch öltözködés egyik oldala. Ezek a zöldségek magas rostokban, A-vitaminban és káliumban vannak, és adagonként csak néhány kalóriát tartalmaznak.A zsírmentes ranch melletti saláta egy másik lehetőség, amely vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, körülbelül 250 kalóriával és 11 g zsírral.
