A popcorn balls egy hagyományos halloween és betakarítási kezelés, de akkor is tartalmazhat pattogatott kukoricát a diéta során, ha a legegészségesebb összetevőket választja. A popcorn teljes gabona és a MayoClinic. com arról számol be, hogy a pattogatott kukorica természetes zsírszegénysége, számos fontos vitaminot és ásványi anyagot tartalmaz, valamint egy egészséges szálas adagot is. A sima pattogatott kukoricát, mint a pattogatott kukorica golyó receptjének alapja, tápláló indulással fogja a snacket.
Day of the Day
Cherry Popcorn Balls
Helyezzünk 6 csésze levegővel pattogatott pattogatott kukoricát egy nagy tálba és tegyük félre. Egy nagy serpenyőbe helyezzünk 2/3 csésze mini mályvacukrot és 1 evőkanál. repceolaj. Főzzük alacsony hőfokon, folyamatos keverés közben, amíg a mályvacukor meg nem olvad. Adjunk hozzá 2 evőkanál. sózott cseresznye és 3 evőkanál. szárított cseresznye. Öntsük a folyadékot a pattogatott kukorica fölé és óvatosan lerázzuk a kabátot. Hagyja hűlni körülbelül 5 percig. A zsírozott kezek segítségével a keveréket golyók formájában formálják egy baseball méretének megfelelően. Ez a recept körülbelül 6 popcorn labdát tesz.
Peanut Butter Popcorn Balls
Helyezzünk 12 csésze levegõvel pattogatott pattogatott kukoricát egy olyan edénybe, amelyet enyhén szórtak le nem süllyesztett étolajjal. Adjunk hozzá 1/2 csésze apróra vágott földimogyorót. Egy közepes serpenyőbe helyezzünk 1 1/2 csésze mini mályvacukrot, és keverjük át alacsony hőfokon, amíg meg nem olvad. Spoon 3/4 csésze krémes mogyoróvaj és továbbra is keverjük, amíg sima és kombinált. Öntsük a mogyoróvaj keveréket a pattogatott kukorica fölé, és finoman rávesszük a kabátot. Enyhén hűlni. A zsírozott kézzel formálja a pattogatott kukoricát golyókká. Ez a recept 12 popcorn labdát hoz.
Pumpkin Cranberry Popcorn Balls
Pop 6 csésze pattogatott kukorica és tedd egy nagy tálba. Félretesz, mellőz. Egy serpenyőben helyezzünk 3/4 csésze marshmallows és 2 evőkanál. a méz. Alacsony hőmérséklettel keverjük össze, amíg olvad. Adjunk hozzá 2 evőkanál. töltött sütőtök és 3 evőkanál. szárított áfonya. Keverjük mindaddig, amíg jól nem keverve. Öntsük át a pattogatott kukoricát, és engedjük lehűlni 3 vagy 4 percig. Kenje meg a kezét és keverje össze a keveréket több nagy golyóval. Ezzel a recepttel hat popcorn labdát készíthetsz.
Banán áfonya Popcorn Balls
Tegyen 12 csésze levegővel pattogott pattogatott kukoricát egy nagy tálba. Egy nagy serpenyőben alacsony hő hatására helyezzünk 1 1/2 csésze mini mályvacukrot. Keverjük össze, amíg olvad. Adjunk hozzá 1/4 csésze banán pürét és 4 evőkanál. szárított áfonya. Jól összekeverni. Öntsük át a pattogatott kukoricát, és óvatosan engedjük addig, amíg alaposan bevonjuk. Spray a kezét nem sörtelen főzéshez, és keverje össze a keveréket kb. 12 golyóval.
