Szívintézeti étrend <[SET:descriptionhu]A Miami Heart Institute Diet, a Sacred Heart Diet vagy a Cleveland Clinic Diet, a Heart Institute Diet néven ismert Heart Institute Diet

A Heart Institute Diet, a Sacred Heart Diet vagy a Cleveland Klinikai Diéta néven is ismeretes, a Heart Institute Diet nem kapcsolódik semmilyen orvosi lehetőség, bár az emberek a program után fogyni tudnak. Noha rövid távon potenciálisan hatásos, a Heart Institute Diet nem biztonságos. Ha keres egy módja annak, hogy lefogy, beszéljen orvosával, hanem azért, mert segít megtalálni egy megfelelő súlycsökkentő tervet.

Heart Institute Diet Origins

Bár az étrend hivatalosnak hangzik, nem az - ez valójában egy édes diéta, ami évtizedek óta létezik. A Sacred Heart Memorial Kórház kardiológiai osztályát a táplálék eredetére utalják, de az orvosi intézménynek nem volt szerepe a táplálék létrehozásában, és nem támogatja a fogyás tervét. A diétás állítások szerint a résztvevők az első héten elveszíthetik a 10 és 17 kiló közötti súlyos veszteséget, de a legtöbbjük a víz súlya, és nem biztos, hogy gyorsan elveszítheti ezt a súlyt.

Leves a csillag

A káposzta leves étrendjéhez hasonlóan, egy másik édes diéta, a Heart Institute Diet étele a leves. Nem csak a káposzta levesre korlátozódsz, de az étkezéshez legalább egy adag levest kell megenni. Tény, hogy enni annyi levest, amennyit a legtöbb napig szeretnél. A leginkább ajánlott levesek húsleves alapúak, ami azt jelenti, hogy állományokat és zöldségeket tartalmaz, mint például a sárgarépa, a zeller, a paradicsom, a zöldbab és a paprika.

További élelmiszerek, amelyeket meg lehet enni

A hús egy másik élelmiszer, amely nagy szerepet játszik a Heart Institute Diet-ben. Például a Heart Institute Diet lehetővé teszi, hogy egy nap alatt 20 uncia marhát fogyasszon. Egy másik javaslat az, hogy egy nap alatt két vagy három steaket eszel. Engedélyezhet sok gyümölcsöt is, mint például a banán és a sárgadinnye, valamint a barna rizs, leveles zöldségek, sovány tej és az alkalmanként sült burgonya.

A kockázatok

Az American Heart Association figyelmeztet a magas fehérjetartalmú étrendre, mivel sok fehérje, például a steak szintén magas a telített zsírban. A Heart Insti- tutus Diéta esetében a legtöbb szénhidrát eltávolítása - ahogy a Heart Institute Diet esetében is - bizonyos tápanyagokban, például rostokban is hiányozhat. A leves nagy mennyisége a nátrium túlfogyasztásához vezethet, valamint a kálium, a magnézium és a kálcium alultbehozatalához vezethet, amelyek mindegyike emelheti a vérnyomást az American Heart Association szerint.