Gyógynövényes jogorvoslat a koncentráláshoz

Akár tanuló vagy a vizsgákra, az éjféli olajra égő ügyvéd, vagy anya, aki házat és családot tart hogy mindenki használhat egy kis segítséget koncentrálva. A gyógynövényes gyógyszerek biztonságosabb módja az agyi erejének növelésére, mint a vényköteles gyógyszerek, és egyedül vagy kombinációban nagyon hatékonyak lehetnek. Ne feledje, hogy egyes koncentrációs gyógynövényeknek mellékhatásai lehetnek, és mindig konzultáljon orvosával, mielőtt azokat saját maguknak vagy gyermekeinek adta.

Aznapi videó

Ázsiai és amerikai ginseng

Az ázsiai és az amerikai ginzeng mind a Panax nemzetségéhez tartozik, és hasonló kémiai sminkeket tartalmaz. A ginseng ismert az energia és az életerő javításának képességéről. Hatékonynak bizonyult a mentális fókusz javításában is. A Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint számos tanulmány kimutatta, hogy a ginseng javítja a gondolkodást és a tanulást, és javíthatja a mentális teljesítményt olyan feladatokban, mint a mentális aritmetika, a koncentráció és a memória. A Maryland Egyetem figyelmeztet arra, hogy a tesztek eddig változatosak voltak, és több kutatásra van szükség. A felnőtteknek napi 200 mg standardizált kivonatot kell venniük.

A szibériai ginzeng teljesen más faj, mint az amerikai és az ázsiai ginzeng, teljesen más vegyi sminkkel. Bár az amerikai és az ázsiai ginzeng nem igazán tesztelt, előzetes tanulmányok szerint a szibériai ginzeng növelheti az éberséget és a szellemi összpontosítást. A University of Maryland Medical Center hangsúlyozza, hogy ez eddig nem bizonyított. Az ajánlott adag 100-200 mg standardizált kivonat kétszer naponta.

Ginkgo Biloba

A gingko biloba egyik legrégibb élõ faja, a gingko biloba tesztelése annak a képességének a meggyõzõdésére irányult, hogy mindent meg tudja gyógyítani a ráktól a demenciáig. De talán a legjobban ismert az agyát erősítő ereje, és különösen a memória és a kognitív funkció javításának képessége. A gingko biloba megtalálható a táplálékbárokban és a sportitalokban, de a Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint ezek a dózisok valószínűleg túl alacsonyak ahhoz, hogy hatékonyak legyenek, és napi 240 mg-os minimális adagot ajánl.

Gingko és Ginseng

A saját kutatók szerint a Panax ginseng és a gingko biloba együttes hatása még nagyobb hatást gyakorolhat a koncentrációra és a memóriára. Az ajánlott hatékony adag 400 mg ginseng és 360 mg napi ginkgo.