A hátfájás az egyik leggyakoribb oka annak, hogy orvoshoz forduljon a Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint. Nagyszámú esetben a hátfájást túlságosan feszült izmok okozzák, amelyek fájdalmas görcsöket képesek megragadni vagy átmenni. Míg a hátfájás hagyományos kezelése nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket, vagy akár műtétet is igénybe vehet, számos gyógynövényt készíthetünk teának, hogy relaxáljuk a feszült izmokat és csökkentsük a görcsös epizódokat.
A napi videó
Cramp Bark: A Premier Spasmodic Anti-Spasmodic
A görcsoldó gyógynövények a naturopathiás orvos és a naturopathiás orvos szerint a kontrasztot és a görcsöket enyhítik mind a sima, mind az akaratlan izmokban. John R. Christopher hercegnő. A görcsös kéreg az egyik leghatásosabb gyógynövény-görcsoldónak számít, és idegrendszeri és görcsös gyógymódként alkalmazható. A gyógynövényes Jim MacDonald az egyik leghatékonyabb gyógynövény-gyulladáscsökkentő és görcsoldó anyagot a széles körű alkalmazásoknak köszönheti.
Csillapító Scullcap
Christopher javasolja a scullcap tea használatát a fájdalom és a görcsök együtt nyugtalanság, az izmok rángatózás és a túlérzékenység. A Scullcap teát a hátfájás és a görcsök kezelésére is használhatják, melyeket álmatlanság és idegesség kísér, a természetgyógyász Sharol Tilgner szerint. A Scullcap pihentető a testhez, és elősegíti a nyugalom érzését, különösen akkor, ha a fájdalom vagy a görcsök megteremtik a stresszt.
Fekete Cohosh az Achy-nak, a Tender Back
Bár a fõvilágban fõleg a menopauza tüneteinek kezelésére szolgáló gyógynövényként ismeretes, a fekete cohosh is hatékony anti-spasomdiás jogorvoslat. MacDonald azt javasolja, hogy fekete cohosh használjon a hátfájásra, amelyet a merevség és a tompa érzéssel jellemez. Kis gyakorisággal ajánlja a legjobb eredményt a hátfájás és a görcsök enyhítésére. Tilgner fekete cohosh-ot használ, ha görcsök társulnak az idegi fájdalommal, melyet a hideg és a hő hatására rosszabbá tesz. A fekete cohosh szalicilsav - az aszpirin szintetizálásához használt természetes összetevő - amely az egyik oka lehet fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatásoknak.
Gyógynövénykészítmények és egyéb természetes terápiák
Ha többféle gyógynövényt szeretne teázni, akkor olyan egyszerű, mint a szárított gyógynövények összekeverése, majd 1 evőkanál / csésze víz 10-15 percig. Igy napi 1-4 csésze fájdalmat vagy görcsöt okozhat. A gyógynövények mellett kiegészítő gyógymódok, mint a jóga, stretching, séta és masszázs is támogatják az egészséges gerincmozgást és a relaxációt. Epsom sókkal forró fürdőt használjon, hogy természetesen enyhítse a feszültséget és minimalizálja a görcsöket.A kültéri tea alkalmazásához muszlinzsákban is hozzáadhatunk görcsoldó gyógynövényeket a fürdőbe.
