A perisztaltisz vagy a ritmikus bélmozgás szükséges a megfelelő emésztés elősegítésére és a székrekedés elkerülésére, ami kínos és néha fájdalmas probléma, amely időnként a legtöbb embernél történik. Bár sok over-the-counter gyógyszert kínálnak a székrekedés kezelésére, néhány növényi jogorvoslat elősegíti a perisztaltikát és enyhíti a székrekedést. Mint minden természetes gyógymód esetében, kérjen tanácsot egy egészségügyi szakembertől, mielőtt a székrekedés gyógynövényeit használná.
A nap videója
Senna
A Senna egy természetben előforduló stimuláns hashajtó. Amellett, hogy elérhető a gyógynövény-kiegészítőként a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban, ez az elsődleges összetevő számos over-the-counter hashajtóban. A Sennát általában gyengéknek tekintik, mint az aloe és a cascara, de csak az orvos tanácsát nem igénylő székrekedés alkalmával kell szedni.
Aloe
Az Aloe vera egy zamatos növény, amely leginkább bőrének nyugtató tulajdonságairól ismert. A gélen - amelyet leggyakrabban bőrbetegségek esetén alkalmaznak - az aloe leveleket keserű, viaszos anyaggal vonják be, amely a székrekedés enyhítésére szolgál. A Maryland Egyetem Orvosi Központja beszámol arról, hogy az aloe görcsöket és kellemetlenségeket okozhat, és helyette más gyomor-bélrendszeri stimuláló gyógynövényeket ajánl.
Cascara
Cascara sagrada, más néven buckthorn, a cascara fa szárított kéregéből készült, és hosszú évekig folyékony formában haszódássá vált. Bár továbbra is rendelkezésre áll bizonyos gyógynövény-összetevők összetevőjeként, 2002-ben az Élelmiszer- és Gyógyszerészeti Hivatal feleslegessé tette a piacon a biztonsággal kapcsolatos aggodalmak miatt. A Memorial Sloan-Kettering Cancer Center említi azt is, hogy a cascara nem alkalmazható bélelzáródással vagy nem diagnosztizált gyomor-bélrendszeri problémákkal. Nem szabad terhes nők vagy szoptató anyák számára használni.
Rost
Bár nem hagyományos gyógynövény, az ömlesztett rost használata gyakran az első vonal a székrekedés eseteiben. A rostszerkezet elősegíti a perisztaltikát, mivel a belekben tartja a vizet, és biztosítja, hogy a székletben sok ömlesztett anyag álljon elő természetes intesztinális mozgás előidézésére.A Psyllium hámok a legtöbb fiber-laxatives esetében elsődleges összetevők. A kelp egy másik ömlesztett anyag, amely segíti a székrekedés enyhítését. Az ömlesztett hashajtóanyagokat mindig bő vízzel kell fogyasztani, vagy máskülönben valójában székrekedést okozhatnak.
