Körülbelül egy héttel ezelőtt Dwayne "The Rock" Johnson kimutatta, hogy # élethosszig tartó élete ellenére a múltban is küzdött a depresszióval. Egy új interjúban a Rendkívüli Xilla-val az új filmjéről, a Rampage-ról , megosztotta a # sads leküzdésének jelenlegi stratégiáját - és ez aranyszínű.
"A szomorúságomra való reagálásom valamiféle cselekedet" - mondta. "Tehát szeretek valamihez menni. Számomra az, ha valamit csinálok, unalmasnak vagy kattanásnak hangzik, de engem így van. Vezetni kell az edzőterembe. Fizikai tevékenységeket kell végeznem, amelyek engedhetnek izzadni, hadd őröljem, engedj be, és így nem gondolok arra a szartra, ami szomorúságot okoz. És bizonyos értelemben csak energiával tudom kiszabadítani. " (Nagyon hangzik, mint Dennis Quaid életmantra, amely "Legyen proaktív").
Időnként azonban el kell engedni, hogy a szomorúság csak megmossa magát és továbbadja.
"Időnként a saját terápiás formám az, hogy egy kicsit be tudom szedni a szomorúságot. Felveszek egy zenét, amelyről tudom, hogy folytatni fogom a szomorú vonat menetét. Be kell jutnom ebbe. Tehát ezt csinálok."
Azt akartam kérdezni a @TheRock-tól, amit 100 alkalommal nem kértek, vagy legalább új utat találtam nekik. Tehát megkérdeztem tőle, hogyan kezeli a szomorúság. Nagyra értékelem, hogy velem tudott nevetni.
Köszönjük, hogy megosztotta technikáit a pic.twitter.com/u5c43PR654 világgal
- A rendkívüli Xilla (@BlogXilla), 2018. április 10
Annyira furcsa, mint képzelni, hogy a Szikla a kanapén ül, jégkrémet eszik, és Adele-hez sír, elküldi a fontos üzenetet, hogy függetlenül attól, hogy milyen "macho" vagy vagy akarod lenni, egészséges és fontos, ha hagyod, hogy az érzelmek ki vannak téve ahelyett, hogy palackoznák őket.
Tehát, ha kéknek érzi magát, próbálkozzon az edzőteremmel, vagy kapcsoljon be emo zenét, és hagyja, hogy a Szomorú vonat elinduljon.
Ha ez nem működik, akkor érdemes kipróbálni az antidepresszánsokat, vagy vegyen egy oldalt más híres férfiak könyvéből, akik beszélték arról, hogyan győzték le a depressziót.
