Gyűlöljük, hogy megtörjük téged, de ha könnyű választ keres arra, hogy mennyi szexet kell partnerével megszereznie, akkor nem fogja megtalálni. A kapcsolatok vonatkozásában a különböző partnerek, a szexuális preferenciák, valamint a fizikai vagy érzelmi állapot mind az ön, mind más fontos szereplők fontos szerepet játszanak annak meghatározásában, hogy mi az Ön számára megfelelő. Még akkor is, ha elégedett vagy a szexuális életével, felteheti magának a kérdést: Van elég szex?
És nem lenne egyedül is. "A párok nagyon gyakran túlbecsülik a többi szexuális szexet, és összehasonlítják magukat pontatlan eszmékkel" - magyarázza Danica Mitchell, a New York-i New York-i szexuális terapeuta és szociális munkás.
A valóság bonyolult. Nincs olyan gyors és gyors szám, hogy a boldog párok milyen gyakran szexeljenek, de fontos beszélgetések vannak a partnerével, hogy meghatározzák, mi az Ön számára. Annak érdekében, hogy megkereshesse ezt a komplex helyet, minden szakértő kérdést feltettünk a szakértőkre arról, hogy mi a „normális” a szexnél.
Milyen gyakran vannak párok a szexben?
Az egyik, a szexuális magatartás archívumában található 2017-es tanulmány kimutatta, hogy egy átlagos amerikai felnőtt évente 54-szer (vagy hetente kb. Egyszer) szexel. A szociálpszichológia és a személyiségtudomány folyóiratban gyakran idézett tanulmány megállapította, hogy 30 000 vizsgált párt közül hetente egyszer volt az aranylukk, amely szerint a párok milyen gyakran szexeltek és még mindig boldogak voltak.
Noha ezek a számok alapvetõ alapot adnak a tipikus amerikai számára, a Szexuális Viselkedés Archívuma megjegyezte, hogy az életkor is fontos szerepet játszik. Megállapításaik szerint a 20 éves korukban az amerikaiak átlagosan évente körülbelül 80-szor szexelnek, szemben a 60 éves koruk évente 20-szorosával.
"Néhány párt boldog lehet szexuálisan évente egyszer. Másoknak naponta egyszer kell rá" - mondja Rachel Sussan, a kapcsolattartó szakértő és tanácsadó. "Mindenki más és más, és ez nem feltétlenül teszi jobbá vagy erősebbé az egyik kapcsolatot, mint a másik."
Sőt, ne felejtsük el, hogy ezek a referenciaértékek könnyen megváltozhatnak. "Nem számíthat arra, hogy partnerének vágya a szexuális vágyainak élettartama folyamán minden nap, héten, év hónapjában igazodik az önéhez" - mondja Jess O'Reilly, PhD, a @SexWithDrJess Podcast házigazdája. " elkerülhetetlenül tévedni kell a kapcsolat valamely pontján (még akkor is, ha ma ugyanazzal a gyakorisággal akarja), és ez a tévhit - az a felfogás, hogy kompatibilis partnernek kell találnia, nem pedig kompatibilisnek - csalódást, feszültséget és konfliktusokat okozhat."
A rövid változat? Az, hogy a párok milyen gyakran gyakorolnak szexuális kapcsolatot, hatalmas különbségeket mutatnak, de a statisztikák azt mutatják, hogy hetente egyszer rendszeres sok.
Milyen fontos a szex?
"Ez egy trükkös kérdés" - mondja Mitchell. "Milyen gyakran van szexuális ügye, ha az egyik vagy mindkét partner elégedetlen a szexuális kapcsolattal. Ha a párok nem tudnak kommunikálni erről, és találnak olyan szexuális gyakoriságot és stílust, amely mindkettő (vagy több) számára működik, akkor határozottan megkezdődhet. hogy többet számítson."
Egy dolog, amiben minden szakértőnk egyetértett: Ha elégedett azzal, amellyel szexuálisan tartózkodik, akkor nem érdemes összehasonlítani magát másokkal. Plusz az, hogy egy személy szexuális gyakorisága befolyásolja életét és kapcsolatát, teljesen személyes.
"Vannak olyan emberek, akik nem akarnak szexelni, és ez az egészséges kiindulási pontjuk" - mutat rá O'Reilly. "Egyes asexuális emberek, például, nem érdeklődnek a szex iránt, és boldog, intim kapcsolataik lehetnek. Mások mindennap szeretnének szexelni, így sokkal jobb lesz, ha a kapcsolat kezdetétől megvitatja vágyait, és folytatja folyamatosan beszélni a frekvenciáról - és más, a nemekkel kapcsolatos témákról."
A nap végén, ha az összes érintett elégedett a szexuális kapcsolattal, függetlenül attól, hogy milyen gyakran fordul elő a szex, akkor a gyakoriságnak nem igazán számít. Csak hangolja be, hogy a szexuális gyakorisága miként érezte magát. Sari Cooper, a New York City Szerelem és Szex Központjának igazgatója szerint az évente kevesebb mint 10 alkalommal szexuálisan szorongó párok, akiket szorongás érinti, érdemes szexuális terapeutát keresni, hogy segítsen nekik megvizsgálni az okokat. - és remélhetőleg újból feltölti ezt az érzéki kapcsolatot.
Milyen előnyei vannak annak, ha rendszeresen szexelsz a partnerével?
A közönség és a partnered közötti kapcsolat megerősítésén túl a rendszeres szex is fűszeresebb, kalandosabb szerelmi élethez vezethet, és nagyon szép egészségügyi előnyeivel is rendelkezik.
"Sok párok számára a szexuális kapcsolat egyfajta ragasztót biztosít az érzelmi kötelékek és a fizikai tér megújításához, hogy kreatívan játszhassanak és új erotikus arénákat fedezzenek fel" - mondja Cooper. Minél rendszeresebben szexelsz, annál kényelmesebben érezheti magát egymással, ami fokozott vágyat eredményez az új dolgok kipróbálására.
O'Reilly felsorolja a fájdalomcsillapítás számos előnyeit is, amelyek a test hormonális változásaival járnak, amelyek az izgalommal és az orgazmussal járnak, valamint a stressz enyhítésére és a megnövekedett pulzus miatt csökkentett vérnyomásra. Egyesek szépségápolási előnyöket is elérhetnek. O'Reilly idézi egy David Weeks klinikai pszichológus által készített tanulmányt, ahol azok, akik hetente átlagosan négyszer szexelnek, körülbelül 10 évvel fiatalabbnak látszottak, mint a valós életkoruk, tehát az előnyök önmagán és partnerén túlmutatnak.
Végső soron a személyes döntés az, hogy nyílt vitát folytatnak arról, hogy Ön és partnere milyen gyakran szexel. Nem jut el sehova, ha elolvassa azt, amit meg kellene tennie vagy nem.
A legjobb életed elképesztő titkai felfedezéséhez kattintson ide, hogy kövessen minket a Instagram-on!
