A fitnesz és a fogyókúra szempontjából széles körben elterjedt a vélemény, hogy a férfiak csak jobb, mint a nők. Biológiailag erősebbek és minden bizonnyal sokkal gyorsabban vesznek el pénzt, mint a nők, csupán néhány szénhidrát kivonásával. De a Waterloo Egyetem új tanulmánya végül tartalmaz néhány hírt, amelyek azt jelzik, hogy a genetika bizonyos értelemben a mi oldalunkon áll.
Az Applied Physiology, Nutrition and Metabolism kiadványban közzétett tanulmány szerint a nők edzés közben gyorsabban dolgozzák fel az oxigént, mint a férfiak, ami azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy izomfáradtságot szenvednek. A tanulmány összehasonlította a hasonló súlyú és magasságú 18 férfi és nő közötti oxigénfelvételt és izom-extrakciót egy futópad gyakorlása során, és megállapította, hogy a nők folyamatosan 30% -kal gyorsabban kezelték oxigént, mint a férfiak.
"A megállapítások ellentétben állnak a közvélemény által elfogadott feltételezéssel, miszerint a férfiak testtartása természetesen atlétikusabb" - mondta Thomas Beltrame, a tanulmány vezető szerzője. "Megállapítottuk, hogy a nők izmai gyorsabban nyerik ki az oxigént a vérből, ami tudományos szempontból kiemelkedő aerob rendszerre utal… Bár nem tudjuk, miért gyorsabban vesznek fel a nők oxigént, ez a tanulmány felbomlik a hagyományos bölcsességgel. Megváltoztathatja a megközelítésértékelés és atlétikai edzés az úton."
Igen, jó hír!
Ha további tanácsokat szeretne kapni a legjobb életében, kövesse velünk a Facebook-on most!
Diana Bruk Diana egy vezető szerkesztő, aki a szexről és a kapcsolatokról, a modern randevúk trendeiről, valamint az egészségről és wellnessről ír.