Azok az emberek, akik szezonális érzelmi rendellenességben szenvednek, vagy legalább hallottak róla, tudják, hogy a világítás valóban befolyásolhatja a hangulatát. De tudta, hogy ez komolyan befolyásolhatja azt is, hogy mennyire gondolja jól?
A Michigan State University úttörő újabb tanulmányában az idegtudósok úgy találták, hogy a homályos fény valójában ronthatja az emlékezetet és a tanulási képességeidet. Ami azt jelenti, hogy amennyire utálhatja az irodában a fluoreszkáló világítást, az valójában segíthet a munkavégzésben.
Természetesen, akárcsak a közelmúltban végzett, a napi teljes italfogyasztásról szóló tanulmányhoz hasonlóan, a vizsgálatnak is vannak korlátai - a legfontosabb az, hogy Nílus fű patkányokon végezték (akik, mint az emberek, éjszaka alszanak, és a nap).
A patkányokat két csoportra osztottuk: az egyiket erős fénynek, a másiknak pedig tompított fénynek tette ki. A kutatók azt találták, hogy az erős fényben süvölt patkányok sokkal jobban képesek voltak végrehajtani a térbeli feladatot, mint az alacsony fényviszonyok. Ha úgy gondolja, hogy a korábbi patkányok egyszerűen okosabbak voltak, az agyszkennelés azt mutatta, hogy a gyenge fényű patkányok körülbelül 30% -át veszítették el hippokampuszukban, amely a memóriaért és a tanulásért nagyrészt felelős. Ezenkívül, ha azokat a patkányokat, akiket egy hónapig tompított fénynek tettek, négy hétig erős fénybe helyezték, az agyi kapacitásuk teljes mértékben helyreállt, jelezve, hogy egyenlő mennyiségű erős fénnyel kissé ellensúlyozhatjuk a tompított fény negatív hatásait..
"Mivel kevesebb kapcsolat létesül, ez csökkent tanulási és memóriateljesítményhez vezet, amely függ a hippokampusztól" - mondta Joel Soler, a pszichológia doktori hallgató és a Hippocampus folyóiratban közzétett tanulmány vezető szerzője. "Más szavakkal, a tompított fények tompított fényt produkálnak."
A tanulmány eloszlatja a korábbi mítoszát, miszerint felhős időjárás vagy esős napok jóak a munkavégzésre, és hasznosak lehetnek az Alzheimer-kórtól és a demenciától való megelőzés módjainak meghatározásában.
Természetesen a kognitív képességeinkre gyakorolt hatása nem az egyetlen oka annak, hogy napsütéses napon, különösen télen szabadon kell menni. Egy másik közelmúltbeli tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a napfény valóban segíthet a fogyásban.
Diana Bruk Diana egy vezető szerkesztő, aki a szexről és a kapcsolatokról, a modern randevúk trendeiről, valamint az egészségről és wellnessről ír. Olvassa el ezt a következőt
Az egyedüli leghatékonyabb módszer a szexuális fellebbezés fokozására
Az önmegcsökkentés a leghalálosabb fegyver bármely ladykiller arzenáljában.
25 módszer, hogy átalakítsa magát szexuális Istenré
Bónusz: Sokkal egészségesebb ember is leszel.
A testmozgás 30 útja serkenti a szexuális életet
Mintha bármilyen további okra lenne szüksége a legjobban kinézni és érezni.
4 legjobb turmix egy nulla hasa számára
Ha lenne hatalma arra, hogy mindössze 30 másodperc alatt jobbá tegye az életét, használná?
5 Könnyű konyhai mozgatás
Vigyen minden étkezést és koktél órát a következő szintre a következő percekig tartó trükkökkel.
A helyes út a szívmegállás szenvedőinek történő segítségnyújtáshoz
Minden, amit a CPR-ről tanítottak, rossz.
Minden, amit tudnia kell az Ikigai-ról, az új Hygge-ről
Ismerje meg a következő „életfilozófia” irányt, amely elsöpríti a világot.
