Amikor azt gondoltad, hogy az internetnek a sellőkkel szembeni megszállottsága véget ért, a "sellő" jön. Egy új edzéssorozat a YouTube-on gyorsan népszerűvé válik, egy 8 hetes "átalakítási kurzus" biztosításával, amely magában foglalja a medence melletti sellőt a farokkal, amelyet a Fin Fun Mermaid nyújt.
A különbség az egyszerű úszástól, amely természetesen nagyszerű teljes test-edzés önmagában is, az, hogy az selléshez szükséges úszáshoz szükséges testhenger valóban a magjára összpontosít.
"Az úszáshoz hasonlóan a sellés a teljes test edzése, de különösen az izmok középpontjában áll." - mondta az Selfnek az USA Úszás-tanúsítással foglalkozó Christine Dustin edző, aki segített az edzés létrehozásában . "A víz ellenállást biztosít, amelyet nem kap a szárazföldön, ugyanakkor alacsony környezeti hatást gyakorol, amely kevés sérülést eredményez. Az edzés erősíti a szívet, növeli a tüdő kapacitását és javítja a rugalmasságot."
Más edzésekkel ellentétben, minden életkorban alkalmazható.
"A sellés egy életre szóló sport" - mondta Dustin. "élvezhető, amikor 9 éves vagy 90-es évei."
Nem is beszélve, hogy szórakoztató! Milyen kislány nem álmodott arról, hogy a tenger alatt él, mint Ariel felnő?
A Fin Fun minden héten három napos, kb. 20 perces edzést indít. Csak annyit kell tennie, hogy kapsz egy farkot, és ütd a medencét, és készen állsz menni!
És ha be akar lépni egy másik szórakoztató fitnesz trendbe, akkor miért nem próbálja ki a "Plogging", az új svéd testmozgás őrületét?
