Van egy régi mondás: "Csak annyira idős vagy, mint érzel." A North Carolina State University új tanulmánya megerősíti, hogy nemcsak a közmondás igaz, hanem az is, hogy milyen idősnek érzi magát szorosan a teljesítményeihez.
A nemrégiben az European Journal of Aging közzétett tanulmány eredményeit egy online felmérésből vonta le, amelyben az Egyesült Államok 296 60 évnél idősebb felnőttét vették fel. A résztvevőket felkérték, hogy értékeljék társadalmi-gazdasági státuszukat, hasonlítsák össze saját státusukat társaikéval, és írják le az öregedéssel kapcsolatos hozzáállásukat.
Régóta tudjuk, hogy a gazdag emberek hosszabb ideig élnek és egészségesebbek alkonyatkorukban, ám itt a tanulmány érdekes lesz.
A résztvevő öregkorukhoz való hozzáállását nem az a tényezte, hogy mennyire sikeresek objektíven, hanem hogy mennyire sikeresek .
"Nem a tényleges társadalmi-gazdasági státuszról beszélünk, hanem arról, hogy az emberek hogyan érezzék társadalmi-gazdasági státuszukat a közösség többi tagjával összehasonlítva" - mondta Shevaun Neupert, az észak-karolinai állami egyetem pszichológusának docens és a cikk társszerzője. sajtóközlemény. "Tehát valaki sikeres és gazdag lehet, de ha kevésbé sikeresek és gazdagabbak, mint társaik, akkor valószínűbb, hogy idősebbek lesznek, és negatívabban viselkednek az öregedéssel kapcsolatban."
Az egyén tényleges társadalmi-gazdasági státusának, végzettségének és jövedelmének nem volt jelentős hatása arra, hogyan érzi magát az öregedéssel. De az, hogy ez az egyén hogyan érzékeli saját státusát, különösen összehasonlítva másokkal, nagy változást jelent.
"Megállapítottuk, hogy a hatás lineáris" - mondja Neupert. "Minél magasabbnak látják a relatív társadalmi-gazdasági státust, annál fiatalabb emberek érezhetik és annál jobb az öregedéssel kapcsolatos hozzáállásaik; minél alacsonyabb a helyzetük, annál inkább érezték az idősebb embereket, és annál rosszabbnak érezték magukat az öregedés kapcsán. Ezt a hatást koruktól, fizikai állapotuktól, szex vagy faj…. Röviden: a „lépést tartani a Joneses-kel” valódi következményei valószínűleg következményekkel járnak, amikor öregedünk ”- mondta Neupert. "Ez azért fontos, mert az öregedéssel kapcsolatos negatív attitűdök és az idős korunk érezése meghatározza, hogyan reagálunk a stresszre, és értelmes módon befolyásolhatjuk az életminőséget - és az egészséget."
Az eredmények megerősítik a kutatást, amelyet kilenc távoli faluban végeztek dél-olaszországi déli területeken, ahol a lakosok rendszeresen 90 évesnél idősebbeknek élnek. A tanulmány megállapította, hogy az egyik személyiségjegy, amely mindannyian közös, az volt, hogy a nehézségek ellenére mindenkinek pozitív hozzáállása volt a saját életükkel kapcsolatban. Ezeknek az embereknek a tagjai nem gazdagok a hagyományos szokások szerint, és hitelességet ad arra az elképzelésre, hogy a belső életében milyen jó érzés az életében, sokkal jelentősebb, mint ahogy kívülről néz ki.
Ez egy mantra, amely központi szerepet játszik abban, hogy Jane Fonda 80 éves korában miközben képes elképesztőnek látszani. Ennek a boldog hozzáállásnak a fenntartása érdekében Fonda javasolta, hogy kell újra kalibrálni, hogyan hajlamosak közeledni az öregedéshez, mondván: "A régi paradigma volt: Te „újjászületsz, akkor éledtél az élete során, és akkor mélységbe esik… Ha az öregedésre lépcsőn emelkedik, akkor jólétet, szellemet, lelket, bölcsességet, valódi intim képességet és szándékos életet élvezünk."
További tanácsok arról, hogyan néz ki és érezheti magát a 65 év felettiek, és nézze meg a 100 legjobb öregedésgátló titkunkat.
