Ez egy olyan jelenet, amely a tengerparton, szinte egész évben: a fiatal lányok futballpályán futnak. És az ifjúsági ligák csak a jéghegy csúcsa, amikor mind a részvételre, mind a készségfejlesztésre a lányok futballistáira vonatkoznak. Az Országos Középiskolai Szövetség 2012-2013-as jelentése szerint a lányfutás volt a negyedik legnépszerűbb sport a középiskolás lányok körében, közel 372 000 résztvevővel. Olyan sok verseny miatt alapvető fontosságú a fúrás a fundamentumokban - és nem hiányzik a foci gyakorlók.
Napi videó
Monkey in the Middle
Ez egy vicces hangzású játék, ami szintén szórakoztató játék. Állítsunk be hét és 10 játékos között kb. Öt láb távolságban lévő körben, középen egy vagy két játékos, a kör méretétől függően. A körön kívüli játékosok átengedik a labdát egymásnak, míg a középső játékosok vagy a "majmok" versenyzik, és megpróbálják elkapni a passzokat. Annak érdekében, hogy a labdát ellopják, a játékosoknak gyorsan el kell csapódniuk a labdát, és gyors és pontos egygombos pasztorokat kell kapniuk - ezek azonnal a passzolás vagy a labda lefoglalása nélkül történtek. Ez a játék golyókezelést, passzív képességeket és védekező képességeket fejleszt.
Pass és Shoot
Három játékos állhat 15-20 yardot a célból, 10 és 15 yard távolsággal az egyik játékosról a másikra. A középső játékos mindkét oldalán átenged egy passzt a játékosnak, aki az ellenfél egyik oldalán egy-egy passzt lő el. A harmadik játékosnak a labdát közvetlenül a kapuba kell dobnia. Nehezebb a játékos, aki elindítja a fúró fordulását, és védekezzen a másik kettő ellen. Ezzel a játékosok képesek a labdát pontosan távozni, és hatékonyan sztrájkolni egy gombnyomással.
A vödör
Helyezzen el egy üres szemetesdobozot vagy hasonló tartályt 20 és 50 yard között a játékosoktól a lábuk erejétől függően. Miután csak két vagy három lépést engedélyeztek a rúgás előtt, feltöltik a labdát, és megpróbálják lefektetni a tartályba. Gondolj erre a kosárlabda hárompontos lövés foci változatának. Nem, nem fognak extra pontokat szerezni a hosszú távú pontosság érdekében, de akkor is hasznos lesz, ha megpróbálják átjutni a labdát a mezőn.
Shootout
A kapusoknak is gyakorlásra van szükségük. A játékosok sorozata két párhuzamos sorban legyen a büntetőjátékos marker közelében, 12 méterre a kaputól. Egyenként megszabadulnak a kapusoktól, akik feladata a gyors tüzelésű kísérletek megállítása.A lövéseknek a játékosok két sora között váltakozniuk kell, és gyorsan kell venni, miután az előző lövés már bejött a hálóba, vagy a kapus megállította. A folyamatos próbálkozások állandó ütemben tartása mellett a kapus kénytelen lesz gyorsan reagálni, visszaszerezni és kihívni a következőt. Ez a fúró segít a gyorsaságnak, a várakozásnak és a rebound próbálkozások leállításának.
