Az emberek mézes és vizes diétát használnak a testsúlycsökkenéshez és a méz egészségügyi előnyeit. A méhek a különböző virágok nektárjává teszik a mézet, ezért a méz nagyon különböző ízek és megjelenések. A méz és a víz szigorú étrendjét csak orvosi felügyelet mellett kell kísérelni, ha folyékony táplálék szükséges.
A nap videója
Történet
A mézet több ezer éve használják kulináris és gyógyászati célokra. A méz felhasználásának legkorábbi emlékei az ókori Egyiptomból származnak. Feljegyzett felhasználása a földön terjed. A korai görög és római civilizációk írták a mézet és a keleti civilizációkat Perzsiában és Indiában általánosan használt mézet is. A mézet ez idő alatt kereskedelemre és műalkotásra is használták.
> Klinikai bizonyíték
2009-ben egy tanulmány a "The International Journal of Élelmiszertudományi és táplálkozási" című tanulmány szerint a cukorbetegek egy csoportja minden reggel 8 hetes mézet kapott. Ezeknél a betegeknél csökkent a testtömeg és az összkoleszterin a kontroll betegekhez képest. A kutatók azt találták, hogy a betegek statisztikailag csökkentek a trigliceridszintek és az alacsony sűrűségű lipoprotein szintjei, vagy a rossz koleszterinszint, valamint a magas sűrűségű lipoprotein vagy a jó koleszterin szintje.
MegfontolásokHa fogyaszthat több kalóriát, akkor fogyni lehet. A csak folyékony táplálkozás egy korlátozott kalóriatartalmú étrend egyik megközelítése. Az embereknek naponta legalább 45 g fehérje kell, még folyékony étrendben is. Ezért egy méz és víz diétát kell használni a táplálék kiegészítésére, amely ellensúlyozza a fehérje, a zsír, a vitaminok és az ásványi anyagok hiányát.
Előkészítés
Keverjünk 1-3 tk. a méz egy csésze meleg víz. Az összegek az ízléstől függően változnak. A gyümölcsben való keverés, például a citrom préselése vagy valamilyen extra ízesítés, például egy fahéjas köteg, összetettebbé teszi az italt. Mivel a méz és a víz sok további összetevõvel megerõsíthetõ, a képzelet bármely olyan irányba vándorolhat, amely megfelel a saját ízlésének.
Figyelmeztetés
