A Houston egy éttermi éttermet talál az egész Egyesült Államokban. A táplálkozási információk ismerete jó módja annak, hogy meghatározzuk mely étrendet illik a menübe. A jó hír az, hogy Houston a különböző étrend-tartalmak széles választékát kínálja a menüben. Valószínűleg talál egy étkezést, amely működik az Ön számára, még akkor is, ha korlátozott számú kalóriát tartalmaz kalóriaszámláján étkezők számára. Ne feledje, hogy a menü és a táplálkozási tartalmak a helyszíntől függően eltérőek lehetnek. Ha nem vagy biztos benne, kérdezze meg a szervert táplálkozási információkért.
A nap videója
Nem minden saláta keletkezik egyenlően
A Houston menüjének salátai közül néhány 600 kalóriát felfelé, az "Egészséges étkezési útmutató családi és láncos éttermekhez" szerint "a Hope Warshaw. Ha saláta megrendelését tervezi, a fésült tonhal és az ahi tuna saláta táplálékilag kiegyensúlyozott lehetőségek. Mindkettő becslés szerint 245 kalóriát, 25 gramm fehérjét, 17 szénhidrátot és 12 gramm zsírt tartalmaz. A legalacsonyabb kalóriatartalmú saláta fokhagymás öntettel, amely 109 kalóriát, nulla szénhidrátot, zéró zsírt és 3 gramm fehérjét tartalmaz.
Burger csata
Ha Houstonban szeretne egy hamburgert megrendelni, érdemes lehet egy kevésbé hagyományos módot választani, például egy vega hamburgert rendelni. A Houston hagyományos sajtburgerei közel 900 kalóriát tartalmaznak, így kevésbé hagyományos hamburgereket kínálnak. A vegetáriánus hamburger és a sajt nélküli tofu burger körülbelül 290 kalóriát, 13 gramm fehérjét, 45 szénhidrátot és 4 gramm zsírt tartalmaz. Ha van helyed a kalóriaszámládban, és sajtot akarsz hozzáadni, akkor a kalória összes számát 375-re állíthatja.
Válasszon egy kiegyensúlyozott éttermet
Próbálja ki a sült kardhalat vagy a pirított piros káposztát kecskesajtával, ha alacsony kalóriatartalmú ételt keres. Ezek a választék 200-250 kalóriát és 12 gramm zsírt tartalmaz. A kardhal 40 gramm fehérjét és nulla szénhidrátot tartalmaz, míg a pirított káposzta 13 gramm fehérjét és 17 szénhidrátot tartalmaz. A hawaii bordásszem edény egy másik jó választás. 320 kalóriát, 20 gramm fehérjét és 30 szénhidrátot tartalmaz. A kenyérsütéses cukrász egy másik kiemelkedő az egészségtudatos étkezésre: 199 kalória, 25 gramm fehérje, 4 gramm zsír és 14 szénhidrát.
Desszertterem
A desszert bonyolult, amikor étkezni szokott, mivel a desszerteket gyakran kalóriákkal, cukorral és zsírokkal töltik be. Míg az alma köpeny 950 kalóriát tartalmaz, jobb választás van. A szelet lime pite 250 kalóriát, 30 gramm szénhidrátot, 2 gramm fehérjét és 9 gramm zsírt tartalmaz. A csokoládé-sütemények hasonló táplálkozási tartalommal rendelkeznek. Ha el akarod engedni a brownie-and-fagylaltpárnát, ossza meg valakivel.Fél adag 270 kalóriát, 10 gramm fehérjét, 28 szénhidrátot és 12 gramm zsírt tartalmaz.
