Muhammad Ali az összes idõ egyik legnagyobb nehézsúlyú bokszolójának számít. A karizmatikus Ali 3. helyezést ért el az ESPN listáján a XX. Század legnagyobb sportolóként, Michael Jordan és Babe Ruth mögött. Ali gyorsasága, gyorsasága és a sportosság elvetette a képzési stílusát. Nem ismert az erőfeszítéseiről a táborban.
A nap videója
"Legrosszabb edzős harcos"
A sparring a képzés egyik legfontosabb szempontja. A boxerek majdnem minden nap harcolnak a táborban, amikor harcra készülnek. Ali azonban soha nem törődött a sparring-el. A sparring partnereivel a gyűrűbe és dobozba jutott, de nem ismert az erőfeszítéseiről. Ali legendás edzője, Angelo Dundee szerint Ali 10-15 másodpercig fogta a készségét a sparring során, de az idő múlásával nem tűnt érdeklődésnek. "Ali nem tudta megnyerni a tornát az edzőteremben, mivel már tudtam ő ", mondta 1980-ban Dundee" Sports Illustrated "-ként." Ő a világ legrosszabb tornaterem, de mindig villámgyorsan mutatott: 10 másodperc, 15 másodperc. "
Miles az úton
Ali nem szerette volna edzést, de mindig a bokszban, úttestként ismert volt - karrierje során. Ali 3 és 5 mérföld között futna, amikor hetente három-négy alkalommal küzdöttek harcra. Ali az elmúlt héten 10 nappal a küzdelem előtt visszavonulna a futásából, de a mérkőzés előtti 10 héten belül beindulna.
Sebességtáska és nehéz táska
Ali ismert volt a gyűrűs kezek gyorsaságáról, és különösen a nehézsúlyú ökölvívás történetében volt az egyik legjobb bal golyó. Gyors kézzel mutatta be az edzés során, amikor elérte a sebességtáskát. Miközben elérte a sebességtáskát, ahogyan John Bonham a Led Zeppelin-től a dobokhoz érkezett, Ali nem volt olyan, hogy sok szenvedéllyel megütötte a nehéz táskát. A legtöbb nehézsúlyú harcosok 15-20 percet veszítenek a nehéz zacskóban minden edzésen, de Ali általában nem haladja meg az öt percet. Gyakran unatkozott a nehéz táskába ütközéskor, és általában nem érdekelte a tevékenység.
Kötél ugrás a gyorsaságért
Jumping kötél gyakori eszköz a boxerek számára, hogy javítsa a gyorsaságot és kihozza a természetes atlétikai tehetségeket. Ali a legjobbak közé tartozott, amikor jön a kötél, különösen a nehézsúlyúak között. Tudta, milyen fontos egy olyan él, amelyet gyorsasága adott neki a legtöbb ellenfelet illetően, és minden edzésen nyolc-tízperces időtartamra ugrott a kötél, és jelentős izzadságot dolgozott ki a tornaterem tevékenységeinek többi részében.
