A ZMA egy kiegészítő, amely növeli a tesztoszteron szinteket és a fizikai állóképességet és erőt a sportolókban. A ZMA egy anabolikus tesztoszteron fokozó, amelyet nem szteroid, természetes táplálékkiegészítőként forgalmaznak. Cink-aszpartátot, magnézium-aszpartátot és B-6 vitamint, valamint egyéb összetevőket tartalmaz. A termék fitnesz marketing oldalainak megfelelően a ZMA-ban található 30 mg cink és 450 mg magnézium napi adagja akár 30% -kal is növelheti a tesztoszteronszintet. Azonban ezek az állítások nem orvosilag igazoltak, és a ZMA egyes személyekben mellékhatásokat okozhat. Forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez, mielőtt a ZMA-t a tesztoszteronszint növelésére használja.
1. lépés
Forduljon orvosához vagy táplálkozási szakembereitől a ZMA Anabolic Testosterone Booster szedéséről. Tájékoztassa kezelőorvosát minden olyan gyógyszerről és kiegészítésről, amelyet Ön egyidejűleg szed. A ZMA hátrányosan befolyásolhatja egyes növényi és vényköteles gyógyszereket.
2. lépés
Vásároljon ZMA Anabolic Testosterone Booster-t egy jó hírű webhelyről. Óvatosan olvassa el az összetevőket annak biztosítására, hogy nem allergiás vagy semmi olyanra, amit tartalmaz. Kövesse figyelmesen a palack címkéjén feltüntetett utasításokat.
3. lépés
A ZMA ajánlott dózisa lenyelése. A tipikus adag napi 1-2 alkalommal. A termékfejlesztők javasolják, hogy egy adag ZMA-t szedjenek lefekvés előtt, hogy fokozzák az izomfejlesztést alvás közben. Vegye ki az első ZMA adagot reggel, hogy növelje az anabolikus testhormonokat az izomtömeg fokozódásához a nap folyamán. Használja a ZMA-t az ajánlott időtartamra.
Figyelmeztetések
A ZMA Anabolic Testosterone Booster mellékhatásokat okozhat. Ezek közé tartozik az alvási apnoe vagy a horkolás, a vörösvérsejtek túltermelése, ami megnöveli a szívbetegség kockázatát, növeli a bőr olajtermelést, pattanást, a prosztata és a kopaszodást. Emellett kiterjedt melleket és korlátozott spermium termelést okozhat a férfiakban. Ezt a sportos kiegészítést a nők nem szabad fogyasztani.
