Az izmok a testében speciális szövetek, amelyek ezrei mozgó, rugalmas szálakat tartalmaznak. Egy bizonyos típusú izomszövet, az úgynevezett vázizomzat, csontokhoz kapcsolódik a szervezetben. Ha mozogni akarsz, az agyad jeleket küld ezen izmoknak és azt mondja nekik, hogy állítsák be a mögöttes csontváz helyét.
A nap videója
Alapok
A testünk izmai szoros kötőszövettel kapcsolódnak a csontjaihoz. Amikor izomot mozgat, a mozgás ereje áthalad az izomról a hozzá kapcsolódó ínen keresztül. Az ín ezt az erőt használja, hogy megindítsa a csont és a kapcsolódó csukló mozgását. Együtt, az ebben a folyamatban részt vevő izmokat, csontokat és ízületeket általában a vázizomzat rendszernek nevezik. A legtöbb izom és inak ebben a rendszerben vannak a csontok, a karok, a lábak, a mellkas, a has, az arc és a nyak.
Mozgás és koordináció
A mozgásszervi rendszer mozgása jellemzően a tudatos kontroll alatt áll. Ha mozgatni szeretnéd a testedet, az agyad egy része, amelyet motoros kéregnek neveznek, elektromos jelzést küld a megfelelő izomba a gerincvelőn és a helyi idegeken keresztül. Ez az izom megköti és mozog. Ahogy mozognak, az izom és az ehhez kapcsolódó ízületi visszacsatolás jelezik az idegeken keresztül az agy egyik részéhez, amelyet a kisagynak neveznek. Együtt, az agy és a vázizomrendszer közötti áthaladó külső és belső idegi jelek lehetővé teszik a test mozgásának és pozíciójának koordinálását és finomhangolását.
Flexorok és Extenzorok
Amikor a mozgás alatt összehúzódnak, az izmok csak egyetlen irányban húzhatják meg a csontjait. Ha vissza kívánja helyezni testét eredeti helyzetébe, akkor az eredeti mozgást végző izmok nem segíthetnek ebben a cél elérésében. Ennek a problémának a leküzdéséhez az izomzsebkendõ rendszernek egy másik, az ellenkező irányba kötõdõ izomzatát kell használni, és vissza kell helyezni a testét. A testében lévő izmok, amelyek a végtagokat hajlított helyzetbe húzzák, gyakran elnevezik flexoroknak; az izmokat, amelyek egyenesítik a végtagokat, általában extensoroknak nevezik.
Megfontolások
Nem minden testünk izmai a vázizomzat rendszeréhez tartoznak, vagy a vázizmok mozgását segítik elő. A test belsejében lévő speciális izomzatok, az úgynevezett sima izmok, életfontosságú önkéntes feladatokat hajthatnak végre, beleértve az élelmiszerek és hulladékok mozgását az emésztőrendszeren keresztül, valamint az egész szervezetben az artériák véráramlását. A szíved egy másik speciális izomszövetből, a szívszövetből vagy a szívizomból származik.
