Ha valami olyan vagy, mint én, akkor valószínűleg először beleszeretett James McAvoy -ba a 2007-es engesztelés című filmben, ahol valódi skót formájában sápadt, szeplős és nagyon vékony volt. Abban a filmben, mint sok más filmje, érzékeny kék szemével és wan mosollyal törékenynek tűnt, mint egy csecsemő madár, akinek szüksége van a védelemre.
De akkor volt és most van. Idén elején a 38 éves nő hatalmas fizikai átalakuláson ment keresztül, hogy egy pszichopómára játsszon, aki három lányt rabol el, és az alagsorban tartja őket. Az M. Night Shyamalan thriller, Split , azt követelte, hogy McAvoy játsszon egy olyan szereplőt, aki 23 nagyon különböző személyiséggel rendelkezik, és nagy elismerést kapott azért, hogy egy ilyen kihívást jelentő szerepet elkapjon. A filmet januárban adták ki kritikai elismerésként, ám egyébként nem sokkal inkább elbomlott, ezért talán az Internet csak most kezdi észrevenni, hogy a színész jelentősen felkészült.
James McAvoy átalakulása úgy érzi, hogy A1 történetnek kellene lennie a Gay Twitter Times-Gazette számára. pic.twitter.com/ZCdYRNmG4N
- Slade (@Slade), 2017. december 5
Egy népszerű köznyelvi kifejezés használatához most "thicc".
Tudva, hogy James McAvoy úszik körül a városomban, valahol az rn-re nézve ez a thicc teljes öröm, pic.twitter.com/dXnMvTLYxi
- arkham boszorkánya ???? (@voidember) 2017. december 3
Szóval, mennyire szakadt meg? McAvoy elmondta Porter úrnak , hogy minden a Google kereséssel kezdõdött.
"Google-lal kerestem:" Jó módszer az izom gyors feltöltésére ", majd elmentem egy tornaterembe, és magam csináltam. Ez egy erőt növelő rutin volt, az úgynevezett 5 × 5. Hetente négy-öt alkalommal öt különböző gyakorlatot végez - óriási, nagy rendkívül egyszerű, de működik minden izomnál."
Nemcsak a nehéz emelés következetes gyakorlatának fenntartása tette rá, hogy nagyon jól töltse ki a pulóvert. A magas kalóriatartalmú, fehérjecsomagolású étrend az, ami zsírt nagy, szép izmokká változtatta.
"Naponként 5000 és 6000 kalóriát is etettem. Ahelyett, hogy reggelen két tojást evett, nyolcat megeszek. Aztán egy snack csirkemell. Akkor két csirkemell ebédre és egy steak egy újabb snackre. Ezután két lazac steak vacsorára."
Alapvetően őt is kivágja, főleg a sört és a whiskyt, ami a skót számára nem könnyű.
"Úgy találom, hogy már nem iszhatom túl sok whiskyt. Több mint egy vagy kettő, és egy kicsit könyörtelen vagyok, egy kicsit gyenge, kicsit bolondos, érvet keresek. És nem tetszett. Tehát többnyire abbahagytam az alkoholfogyasztást. Az a probléma, hogy ha van házam, sokat cserzem… még mindig iszok, és néha iszom. De nem akarom, hogy az alkohol ház már."
Sajnos ez semmi, amit még nem tudsz, és nincs varázslattabletta, amellyel elférne. De ha ez jobban érzi magát, McAvoy azt mondta, hogy nem tart sokáig, amíg fizikai formája teljesen átalakul.
"Viszonylag rövid idő alatt megnövekedtem. Nem voltam óriási, de eléggé kiborítottam magam" - mondta.
Ha meg tudja csinálni, akkor te is!
Ha további tanácsokat szeretne kapni a legjobb életében, kövesse velünk a Facebook-on most!
Diana Bruk Diana egy vezető szerkesztő, aki a szexről és a kapcsolatokról, a modern randevúk trendeiről, valamint az egészségről és wellnessről ír.