Ha tudni akarod, hogy Janet Jackson elvesztette a súlyát, akkor tisztázni szeretné, mikor akarja. Jackson, aki 1966 májusában született, híressé vált a híres show-business Jackson család színésznőjévé, felvételesként, táncosként és legfiatalabb testvérének. Ő is jól ismert a súlya és a yo-yo diétája során, amit egész életében átélt.
A nap videója
Élelmiszer-póttagok
Jackson azt mondta az "Us Weekly" 2012 áprilisában, hogy ő egykor megesett, amikor érezte a stresszt vagy a depressziót. Megtanulta, hogy más tevékenységeket is használ, mint az élelmiszerek helyettesítőjeként, amikor olyan érzéseket érez, mint az olvasás, a zene készítése, a családjával és barátaival való együttélés és a filmek lejátszása. Ezek a tevékenységek biztosítják Jackson számára a kényelmet, amelyet az ételből kaptak.
Keeping Off
Jackson megtanulta a kulcsot a testsúlycsökkentés sikeréhez, hogy tartsa a súlyt. A súlycsökkenés egy dolog, Jackson szerint, de az igazi teszt a fogyás fenntartása. Miután a Nutrisystem-szel kezdődött, Jackson azt mondja, hogy soha nem jut el a súlyára, vagy megszállta a súlyát. Ő inkább egészséges életmódot él. Nem fosztja meg, vagy nem éhezik, de mérsékelten élvezi az ételét. Rendszeres edzésprogramot is tart.