Minden bocsánatkérés Dwayne "the Rock" Johnson iránt, de függetlenül a fajtól, a szexetől vagy az állástól az életben, a nagy hajfej ideális. És nagyon ártalmas lehet várni, amíg a hajad ki nem növekszik - függetlenül attól, hogy valóban hosszú zárak miatt hald meg, vagy csak egy igazán szörnyű fodrászat volt. De ha érdekli a haj gyorsabb növekedésének megtanulása, a megfelelő helyre jött.
Noha technikailag igaz, hogy nem varázslatosan tudod ráncolni a tüszőket túladagolásba, és hüvelykkel növelheti a hajot egy éjszakán keresztül, végrehajthat néhány életmódbeli változást, amelyek észrevehetően gyorsabb hajnövekedést eredményeznek.
Anélkül, hogy rájött volna, az évek során szokásai - hogy milyen gyakran samponol, mi az étrendje, sőt milyen típusú párnahuzatot is szeret aludni - megragadták a hajad maximális potenciálját. Ha javítja a rossz szokások tanfolyamát, és újabb, jobbokat fogad el, felszabadíthatja azt.
Alapvetõen, ha tudni akarod, hogyan lehet a hajat gyorsabban növekedni, a lényeg a következõ: Ez nem a dolgok felgyorsításáról szól. Arról szól, hogy ne lassítsuk le a dolgokat. Itt van, mit kell tennie.
Töltse fel a megfelelő tápanyagokat.
Ahhoz, hogy valóban megtanulja, hogyan lehet a hajat gyorsabban növekedni, befelé kell néznie - az étrendjébe. Tasha Pinheiro, a kanadai Ontarioban található Eufora Salon professzionális fodrásza szerint az étkezés diktálja, hogyan fog kinézni és érezni testét - ideértve a haját is. "Vegyél multivitamint, és vegyen be minden nap jelentős növényi adagokat - különösen az avokádó a barátod. A hajad olyan, mint a bőr és a köröm; ha étrendjében hiányoznak vitaminok és tápanyagok, akkor tompa bőrt, törékeny körmöket és elégtelenséget tapasztal. haj "- mondja.
Az olyan ételek, mint a lazac, a sárga paprika, az osztriga, a tojás és az édes burgonya, tele vannak C-vitaminnal, cinkkel és más dúsító elemekkel, amelyek együtt működnek a hajad hosszabb növekedésében. Ezenkívül Pinheiro felhívja a figyelmet a néhány D-vitaminban való áztatás fontosságára, mivel a nap sugarai valóban növelik a fejbőr véráramát, ezáltal erősebbé teszik a tüszőket. Sally Pansing Kravich, a holisztikus táplálkozási szakember és a Vibrant Living szerzője, azoknak az árucikkeknek a kivételével, amelyeket ki kell választania az étrendből, a Szt. Pansing Kravich, a holisztikus táplálkozási szakember és a Vibrant Living szerzője azt javasolja másoknak, hogy kerüljenek túl sok koffeint, szódat vagy olyan ételeket, amelyek mesterséges édesítőszereket és tartósítószereket tartalmaznak.
Masszírozza a fejbőrt.
Annak érdekében, hogy a hajtüszők és a pihenés szintje fellendüljön, egyszerűen masszírozza meg a fejét két-három percig, miközben sampont készít a hajába - mondta a fodrász, Julianne Kaye, a Bustle . Ez a cselekmény néhány csepp illóolajjal a fejbőrén stimulálhatja a véráramot, és valóban segít a haj gyorsabb növekedésében.
Caleb Backe, a Maple Holistics egészségügyi és wellness szakértője arra is figyelmeztet, hogy a fejbőr egészségét sértetlen marad, figyelmezteti, hogy a haj túlmosása negatív hatással lehet a fejbőrre. "Kerülje a túlmosást, hogy a fejbőr mikrobiómja sértetlen maradjon, és masszírozza meg a fejét a keringés fokozása érdekében. Ne felejtse el, hogy a haj alatti bőr ugyanolyan fontos, mint a test többi része" - mondta.
Kerülje el a hőkárosodást.
Kétes, hogy bárki gördül ki az ágyból, ha minden helyén van a haj, a havon keresztül történő hő használata minden nap súlyos hatással lehet a sörény egészségére, végül megosztott végeket eredményezve. Annak elkerülése érdekében, hogy a hajad annyira rosszul kezeljék, próbáljon heti háromszor ötször korlátozni a fúvásos munkamenetet, a göndör- vagy laposvasalási munkákat pedig hetente csak egyszer vagy kétszer. Ezenkívül, ha úgy találja, hogy nem tudja elkerülni a hajadon a hő használatát, hetente néhányszor kezdjen hozzá javítómaszkokat és olajokat a hajápolási programjába, hogy a károsodás ne zavarodjon.
Pinheiro szerint emellett a haját hővédő spray segítségével is csökkentheti azt a stresszt, amelyet az ütőszárító a folliculusokra gyakorol. "Ha stílusát melegíti, akkor ügyeljen arra, hogy jó minőségű hővédő szert használjon, és a megfelelő hajhőmérséklet-beállítást is használja. Ha finom haja van, amelyet csak súrolódni kell, akkor nem kell forgatnia Ez a beállítás a legvastagabb, legszegényebb hajminták kiegyenlítésére szolgál - ez túlságosan erőteljes. Hővédő eszköz használata vagy a megfelelő hőbeállítás elmulasztása kárt és törést okozhat "- mondta.
Készlet a mély hidratáló termékekre.
Ugyanezt a tendenciát követve, a haj általános egészségének előmozdítása érdekében, maszkok, samponok és kondicionáló szerek használata révén, amelyek a keratin fehérjét tartalmazzák, növelheti a hajad növekedésének sebességét. A keratin infúziójának a szokásos hajápolási rutinban valószínűleg a legjobb dolog az, hogy valójában erősebbé teszi a haját, védi a jövőbeni károktól. "Fehérjékkel töltött és helyreállító sampon és balzsam erősíti a haját és kitölti a sérült területeket, végül megakadályozza a törést" - mondta Pinheiro.
Mossa meg a haját ritkábban.
A haj folyamatos samponozása hihetetlenül nehéz a tüszőkön, amelyek valószínűleg megrongálódnak és hibásak lesznek, ha mindennap mosod a haját - és ez rossz hír a hajnövekedés szempontjából. Legfeljebb hetente háromszor kell mosnia a haját. Ha csak hetente néhányszor mosod meg, megőrizted a hajban lévő természetes olajokat, úgynevezett faggyút, amelyet a faggyúmirigyek választanak el, hogy a vonalak kondicionáltak és egészségesek maradjanak. Tehát viszont, ha a hajat túl gyakran mossuk, a természetes olajok eltávolítódnak a hajától, így a tüszők kiszáradnak és hajlamosak lesznek a károsodásra.
Természetesen, ha valóban nem tudja elviselni a napok elképzelését a sörény megtisztítása nélkül, ne aggódjon: van egy megoldás. Szabadnapokon néhány permetezés a száraz samponból lehetővé teszi, hogy a hajad ugyanolyan mennyiségű és fényes maradjon, mint közvetlenül a zuhany után, anélkül, hogy feszítené a fejbőrét.
Szerezzen új párnahuzatot.
Mint kiderül, az a pamut párnahuzat, amelyen mindennap pihentetted a fejed, valójában pusztítást okozhat a finom szálán. Más szövetekkel ellentétben a pamut valójában nagyobb súrlódást hoz létre a hajad ellen, ami magyarázhatja, hogy miért ébredsz minden reggel hajad csomóban. Hogy elkerülje a kusza haj felébredését, cserélje ki pamut párnahuzatát olyan selyemfajtára, amely nem károsítja a haját alvás közben.
Engedje le a lófarokt.
Annak érdekében, hogy a hajad megőrizhessék erejét és tartósságát, állítsa át a póni elhelyezését a fejed felől magasan alacsonyabb helyzetbe. Ha egyszerűen átváltja a haját, akkor megakadályozza a fonalak extra törését és stresszét, amely a kedvelt magasabb elhelyezés eredményeként történhet.
Kapcsolja ki a hajkefét.
Kezelje haját a legnagyobb tiszteletben tartásával úgy, hogy kicseréli a gyógyszertári kefét egy vaddisznó-sörte kefére, mivel a sörték lágyabbak a szálán, és jobban megosztják a haját a természetes olajokkal. Ezenkívül győződjön meg arról, hogy a nedves szálakat a lehető legalacsonyabban oldja le, alulról felfelé dolgozva. (A fentről lefelé történő fogmosás további hajhulláshoz vezethet.)
Vegye ki vitaminoit (de kapjon újakat).
Noha a legfontosabb tápanyagok megőrzése az élelmiszer-forrásokból a leghatékonyabb módszer, addig még további lendületet adhat a hajának, ha biotint és más szükséges fehérjéket tartalmazó haj-vitaminokat vesz fel. "A kulcs a napi 5000-10 000 mcg biotinnal történő kiegészítés. Ez a kulcsa. A tengeri kollagén kiválóan alkalmas a haj egészségére és a gyors növekedésre, és porként felvehető a turmixhoz" - mondta Fred Connors, a stylist és a stylist. a Fred Salon tulajdonosa a new yorki Halifaxban. Ezek a vitaminok nemcsak növelik a jelenlegi szőrtüszők erősségét, hanem biztosítják azt is, hogy minden új szőrtüsző tartósabb és egészségesebb, mint valaha, a fejéből származik.
Vágja gyakran.
Míg technikai szempontból hat hónapig el lehet menni borítás nélkül, mindaddig, amíg szokása van, hogy tartózkodjon a hőtől és folyamatosan habzzon haját hidratáló maszkokban, általában legalább minden 10–12 hét. Ha hosszabb ideig várakozik, az osztott végei valószínűleg felfelé haladnak, és arra ösztönzik a fodrászatot, hogy még több sérült hüvelyt vágjon le a hajától, amikor legközelebb bejuttatja a szalonba. "Mindaddig, amíg van egy olyan stylist, akiben bízol, és nem fog meghosszabbítani téged, akkor 10 hetente fél centiméteres eltávolításával hatalmas különbség lesz abban, hogy milyen gyorsan látja a hajnövekedést. Ez hatékonyan kiküszöböli az osztott végeket, mielőtt még mászjunk fel a hajtengelyre, és nem kívánt hosszúságban szakítsuk meg "- mondja Pinheiro.
A legjobb életed elképesztő titkai felfedezéséhez kattintson ide, hogy kövessen minket a Instagram-on!
