Ha megvan az akaraterő, hogy csak egy M & M-et használjon, hogy megfékezze az édes fogat, nem kap túl sok kalóriát - különösen akkor, ha csak a sima tejcsokoládé-fajtara foszlik. Nyilvánvaló, hogy az M & M-nél több anyagot - például földimogyorót, ropogós ostyát vagy mogyoróvajat - tartalmaz, azt jelenti, hogy még több kalóriát kap az ízletes mocsárból.
A nap videója
Különböző fajtájú kalóriák
Az egyszerű tejcsokoládé változata az M & M-nek sokkal kevesebb kalóriával rendelkezik, mint a töltött társaik. Három kalóriát kapsz egy magányos tejcsokoládé M & M-től. Ha van egy másik típusod, akkor három-négyszer annyi kalóriát vesz fel. Egyetlen mogyoró, ropogós vagy mogyoróvaj vajjal töltött M & M-k mindegyike darabonként 10 és 12 kalóriát tartalmaz.
