Tojás sárgáját, növényi olajat, a konzervált szardellák és a reszelt parmezán sajt csak néhány magas zsírtartalmú összetevő, amelyet tipikusan bármilyen Caesar salátaöntés receptben talál. Miközben ezeket a kapszulákat egy kis citromlevet és a mustárt összekeverik, tökéletesen illeszkedhet a frissen apróra vágott romainehoz, és sok kalóriát is kap. Az alacsony kalóriatartalmú vagy zsírmentes verzió kiválasztásával azonban a zsíros összetevők egy része minimalizálható, így kedvenc öltözete könnyebb hozzáadással a zöldségéhez.
A nap videója
Különböző Caesar ízesítésű kalóriák
Ha szereted a szabályos Caesar öltözködés krémes textúráját, körülbelül 1 evőkanál körülbelül 80 kalóriát kapsz. A teljes kalória kilencvenöt százaléka zsírból származik. Az alacsony kalóriatartalmú vagy zsírmentes Caesar öltözet kiválasztása több mint 70 százalékkal csökkenti a kalóriát, így evőkanálnál csak 16-22 kalóriát ad. Az alacsony zsírtartalmú Caesar kevesebb, mint 38 százalékos kalóriát biztosít a zsírból, amely kevesebb, mint 2 százalékkal csökken, ha zsírmentes.
