Mennyi kalória van a csirke és brokkoli kínai tálban?

A kínai élelmiszerek kedvező alternatívája a pizzának, és ugyanúgy könnyen szállítható az ajtóhoz. A közérdekű tudományok központja a kínai éttermek számára biztosít egészséges ételeket, pl. Zöldségeket, tenger gyümölcseit és baromfit, valamint telítetlen zsírt használva néhány étel elkészítésében.

A nap videója

Táplálkozás

Csirke és Brokkoli

A kínai csirke és a brokkoli kiváló választás, ha kalóriát figyelsz. Nem csak fehér és rostos forrása van, de az egycsészes adag csak 280 kalóriát tartalmaz. Kérheti a szószot az oldalán, nehogy több mártást - és kalóriát is - amennyit csak akar.

Egyéb opciók

Az alacsony kalóriatartalmú alternatívák közé tartozik a párolt, pirított vagy pirított hús vagy tenger gyümölcsei; chop suey; moo goo gai pan; és párolt zöldségeket. Néhány étterem kiemeli a könnyű menü opciókat, amelyek párolt húsokat és zöldségeket tartalmaznak.