Egy csésze tea forró felszívást biztosít egy szünetben, és sokan készítik el a teájukat egy vagy két cukrot tartalmazó cukorral, hogy hozzáadják az édességet. Az ital kalóriái hozzájárulhatnak napi táplálkozási igényeihez.
A nap videója
Kalória
Egy 8 oz. A csésze tea két csomag cukor tartalmaz 32 kalóriát. Ez a kalória 1-2 százalékát teszi ki egy nap alatt, ha 2 000 kalóriás étrendet követ.
Tápanyagok
Szinte minden kalória egy csésze tea két cukor szénhidrátból származik. Egy adag 8 g tápanyagot tartalmaz, vagyis az Intézet napi fogyasztására ajánlott 130 gramm 7 százalékát. Ez a tea része 88 mg káliumot és 7 mg nátriumot is biztosít.
