A mester Tisztítsa meg a diétát, melynek során citromlé, juharszirup, cayenne bors és víz legfeljebb 10 napig fogyaszthatja a fogyást - de nem egészséges vagy lényeges módon. Ön utasítást kap arra, hogy naponta 6-12 poharat vegyen e napi "limonádéból", ami körülbelül 650 kalóriát tartalmaz. Az egyetlen olyan egyéb anyag, amely az ajkához tapad, egy sós vízsugár és egy hasnyálmirigy tea, amelyek közül egyik sem nyújt többlet kalóriát.
A nap videója
Dieters Be Warned
Ha olyan kevés kalóriát fogyaszt, akkor köteles fogyni. Ez éhezéshez vezet. A skála súlyának változása csak a víz súlya és a sovány izomtömeg, nem pedig a tényleges zsír. Az ilyen kevés kalóriát fogyasztva csúnya mellékhatásokat tapasztalhat, amelyek ingerlékenységet, kellemetlen bélmozgásokat, fejfájást, fáradtságot és vágyakat jelentenek. Valószínűleg vissza fog nyerni a fogyatékosság nagy részét vagy egészét, amikor visszatér egy olyan étrendbe, amely egészséges ételeket tartalmaz, és naponta legalább 1 600 kalóriát fogyaszt a nőknél és naponta 2 400 kalóriát a férfiak számára.
