A pirított piros paprika szendvics, húsos ízeket ad hozzá a szendvicsekhez, valamint az étvágyat és más recepteket. A pörkölt piros paprika kalóriái hozzájárulhatnak táplálkozási céljaikhoz, valamint napi energiaigényéhez.
A nap videója
Kalóriák
A 1-oz. A pirított piros paprika adagja 5 kalóriát tartalmaz, a MyFitnessPal honlapján. Ez a kalória kevesebb, mint 1 százalékát teszi ki naponta, ha 2 000 kalóriás étrendet követ. A pirított piros paprikát gyakran különféle ételeken vagy különböző ételeken szolgálják fel, így a teljes kalóriát megfelelően ki kell igazítani.
Tápanyagok
A pörkölt piros paprika kalóriájának nagy része szénhidrátból származik. Egy 1 oz. A kiszolgálás 1 g szénhidrátot tartalmaz, vagyis az Intézet által napi fogyasztásra ajánlott 130 g-ot.
Tippek
A pörkölt pirospaprika otthoni előállítása gyors folyamat. Az Élelmiszer Hálózat alaposan megmossa a paprikákat, mielőtt azokat egy hőforrással tartja fogókkal - a grill vagy a gázpalack működik a legjobban. Fordítsa el a borsot, amíg a bőr egyenletesen fel nem hólyagosodik és minden oldalon megfeketedik. Helyezzük a paprikát egy tálba és fedjük le egy lemezzel vagy műanyag burkolattal, hogy a gőz tovább lazítsa meg a bőrt a paprikából. A paprikák készen állnak a hántolásra és a vetőmagozásra.
